稍微有点心事晚上就睡不好的原因很多，比如压力、焦虑、抑郁，建议明确病因，针对性治疗：
1、压力：生活中的各种压力，如工作、家庭、人际关系等，都可能会导致失眠。治疗压力的方法包括放松技巧、锻炼、社交支持、减轻负担等。
2、焦虑：当人们感到压力过大，或者有重要的决策要做，或者遇到令人不安的事情，往往会感到焦虑和忧虑。这种情况下，人们的心理状态很难得到放松，从而导致入睡困难。可以通过放松技巧，比如深呼吸、冥想、听轻音乐、阅读等方式放松身体和思维，帮助入睡。
3、抑郁：抑郁症是一种常见的心理障碍，其特征是情绪低落、无助感、失去兴趣等。抑郁症患者通常会出现睡眠问题，导致患者出现入睡困难，易醒或早醒等。针对抑郁轻者可通过心理治疗，比如认知治疗，调整自己睡眠环境，确保卧室安静、暗淡和凉爽来缓解，严重者，可遵医嘱进行药物治疗，比如氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛等。
除上述原因和治疗方法外，还有一些其他的方法可以帮助人们缓解失眠，如保持良好的睡眠习惯、规律的锻炼、避免使用刺激性物质等。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
总是出现晚上咳嗽的症状，可首先考虑为过敏性哮喘，常由于夜间支气管对于刺激性物质的反应性增高所致。建议：应积极避免接触刺激性物品，并通过使用抗哮喘药物治疗。临床上常表现为夜间咳嗽、打喷嚏、胸闷及流涕等症状。建议最好去做血常规或C反应蛋白检查，如果是细菌感染引起的，需要遵医嘱用头孢和止咳糖浆治疗，这段时间要多饮水。晚上咳嗽有可能是因为细菌感染、病毒感染、支原体感染、衣原体感染等导致的支气管炎、肺炎。
晚上睡觉时打呼噜，比较常见的是因为睡觉之前吃辛辣、刺激以及油腻的食物，尤其出现喝酒这种情况，会导致咽腔的充血、水肿，其堵塞上呼吸道，就会引起打呼噜。还有鼻咽部、口咽部出现的腺样体肥大、扁桃体肥大，以及鼻炎、鼻窦炎，堵塞呼吸道也会引起打呼噜。
晚上睡觉身体抽搐，常见于以下原因：一、癫痫；癫痫可以发生在晚上睡觉时，癫痫发作时患者出现肢体的抽动，同时伴有意识消失、眼睛上翻、口吐白沫等。二、不宁腿综合症；这类患者常见于甲状腺功能亢进或者严重贫血的患者，出现一侧肢体或者双侧肢体，主要是下肢的不自主的抽动，严重时会影响患者的睡眠。三、晚上睡觉身体抽动，还要考虑其他的一些疾病，比如低钙抽搐、低血糖抽搐、高热惊厥抽搐等等。
