40岁髌骨软化要减少活动，同时可以遵医嘱口服药物、手术治疗、膳食调理、干细胞治疗等。
1、减少活动：上述症状可能是负荷过重的原因，容易增加局部的负担，要注意减少活动，充分休息。
2、口服药物：该症状可能是营养不良的原因，一般需要服用软骨营养的药物进行调理，比如遵医嘱口服氨基葡萄糖和碳酸钙片等调理。
3、手术治疗：如果经过非手术治疗后，症状无缓解，也有可能是局部的结构出现了异常，需要通过手术的方式进行矫正。
4、膳食调理：合理的饮食对于髌骨软化的治疗同样至关重要。建议摄入丰富的钙、维生素D和蛋白质，以促进骨骼健康和修复。增加乳制品、绿叶蔬菜、坚果等食物的摄入，可以提供身体所需的营养元素，从而有助于髌骨的康复。
5、干细胞治疗：近年来，干细胞治疗在骨骼问题的治疗中取得了一定的突破。干细胞具有自我更新和分化为多种细胞类型的能力，可以被用来促进受损组织的修复和再生。对于髌骨软化，干细胞治疗可能会被考虑为一种辅助治疗方法，有望促进软骨的再生和恢复。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
膝盖髌骨软化是髌骨关节疾病，经常表现为下楼梯时膝关节前方疼痛。在平时膝关节一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致局部的炎症病灶逐渐加重，炎性代谢产物出现堆积，会导致膝关节疼痛加重，并且容易导致骨质增生和钙化的出现。针对这种情况，我们建议患者首先要改变运动方式，我们建议患者平常活动的时候尽量不要爬山、不要上下楼梯、不要做一些蹲起的运动，比如说跳舞、太极拳，这些运动都是不适合的，我们建议患者做一些像散步、游泳或者是骑自行车这些运动。
髌骨骨折也是比较多见的一个骨折，占全身骨折的10%。全身骨折里面大概，十个骨折里面就有一个是髌骨骨折，足见于它也是一个好发的一个骨折。髌骨骨折的原因主要是由直接暴力，或者间接暴力造成的。髌骨骨折髌骨直接位于皮下，出现髌骨骨折以后，会迅速出现关节腔的积液积血，关节腔内出血。髌骨直接位于皮下的时候，皮下会出现血肿，张力过高造成的张力性水泡。真皮层会出现张力性水泡，主要是因为髌骨直接位于皮下，造成的一个水肿，局部的张力过高造成的张力性水泡。一般情况下，如果皮肤完整的话，出现张力性水泡的中度的或者小的张力性水泡可以不用管，暂时不用处理。如果大的张力性水泡，影响到其他的一些医疗活动的时候，我们可以用针管去把张力水泡里面的液体抽掉就可以了。
髌骨脱位孩子是受罪的，因为出现髌骨脱位会导致行走困难，而且还会出现肿胀和疼痛，严重的可能会出现活动困难。在发病早期一般需要通过手法复位的方法改善，也可以同时配合非甾体抗炎药物调理，如果自身的病情比较严重，最好通过手术的方法治疗。在恢复期间一定要多注意休息，尽量以卧床休息为主，同时还需要注意好饮食调整，饮食上需要多吃些新鲜的蔬菜和水果。
40岁髌骨软化要减少活动，同时可以遵医嘱口服药物、手术治疗、膳食调理、干细胞治疗等。 1、减少活动：上述症状可能是负荷过重的原因，容易增加局部的负担，要注意减少活动，充分休息。 2、口服药物：该症状可能是营养不良的原因，一般需要服用软骨营养的药物进行调理，比如遵医嘱口服氨基葡萄糖和碳酸钙片等调理。 3、手术治疗：如果经过非手术治疗后，症状无缓解，也有可能是局部的结构出现了异常，需要通过手术的方式进行矫正。 4、膳食调理：合理的饮食对于髌骨软化的治疗同样至关重要。建议摄入丰富的钙、维生素D和蛋白质，以促进骨
髌骨软化一般在两周到四周左右就会有所改善，但具体康复的时间要根据个人的身体状况、病情的严重程度、后期的护理来进行判断。 1、个人的身体状况：如果个人的身体状况比较好，出现髌骨软化时一般恢复的时间就会比
髌骨软化症一般多久可好，不能一概而论，需要根据患者的受损情况而定。 髌骨软化症可能是由于剧烈运动或者是长期受累之后所造成，对于症状比较轻微的，比如只是出现了轻微的疼痛，一般恢复起来是比较快的，通常4周
