膝盖疼腰疼半年多了髌骨软化软骨损伤
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更多髌骨软化膝盖疼怎么治疗
膝盖髌骨软化是髌骨关节疾病，经常表现为下楼梯时膝关节前方疼痛。在平时膝关节一定要注意保暖，不能受凉，因为受凉之后会导致局部的炎症病灶逐渐加重，炎性代谢产物出现堆积，会导致膝关节疼痛加重，并且容易导致骨质增生和钙化的出现。针对这种情况，我们建议患者首先要改变运动方式，我们建议患者平常活动的时候尽量不要爬山、不要上下楼梯、不要做一些蹲起的运动，比如说跳舞、太极拳，这些运动都是不适合的，我们建议患者做一些像散步、游泳或者是骑自行车这些运动。
2022-02-27
髌骨关节炎的康复训练
髌骨关节炎的康复训练主要是在下肢不负重的情况下，锻炼股四头肌的力量，从而加强膝关节的稳定性，对于髌骨关节炎的恢复有很好的促进作用，这种情况可以卧床进行下肢肌肉等长收缩，从而牵拉下肢肌肉，加强下肢肌肉的力量，卧床期间也可以进行下肢抬高锻炼，抬起来坚持5秒钟，然后再轻轻的放下，反复的进行直腿抬高锻炼，一般一次进行直腿抬高200次左右，一天锻炼3~5次，能够很好的加强股4头肌的力量，对于膝关节的稳定性有很好的促进作用，再一个就是可以进行游泳锻炼，游泳的锻炼也是在不负重的情况下锻炼，对于肌肉的力量也有很好的疗效。
2020-06-30
髌骨关节炎的症状
患有髌骨关节炎的患者，可能会表现出如下的症状：一，首先会有膝关节周围的疼痛。此类患者在关节受凉或者是过度劳累之后，都可能会表现为髌骨周围有明显的疼痛。如果病情严重，往往会持续地存在髌骨周围的疼痛。二，可能会有关节内部滑液的变化。大部分的此类患者可能会存在关节滑液的减少，也就是关节间隙向内凹，而且在活动的过程中感觉有明显的摩擦。少部分患者表现为积液增多，也就是关节间隙有明显隆起。三，可能会有明显的活动受限。此类患者在屈伸活动膝关节时，会感觉到明显的异常的卡顿、摩擦、异响，有时还会有卡在某个地方动不了的症状。
2020-07-01
科普文章
更多40岁髌骨软化怎么办
40岁髌骨软化要减少活动，同时可以遵医嘱口服药物、手术治疗、膳食调理、干细胞治疗等。 1、减少活动：上述症状可能是负荷过重的原因，容易增加局部的负担，要注意减少活动，充分休息。 2、口服药物：该症状可能是营养不良的原因，一般需要服用软骨营养的药物进行调理，比如遵医嘱口服氨基葡萄糖和碳酸钙片等调理。 3、手术治疗：如果经过非手术治疗后，症状无缓解，也有可能是局部的结构出现了异常，需要通过手术的方式进行矫正。 4、膳食调理：合理的饮食对于髌骨软化的治疗同样至关重要。建议摄入丰富的钙、维生素D和蛋白质，以促进骨
2023-02-28
髌骨软化一般多久可好
髌骨软化一般在两周到四周左右就会有所改善，但具体康复的时间要根据个人的身体状况、病情的严重程度、后期的护理来进行判断。 1、个人的身体状况：如果个人的身体状况比较好，出现髌骨软化时一般恢复的时间就会比
2022-05-31
髌骨软化症一般多久可好
髌骨软化症一般多久可好，不能一概而论，需要根据患者的受损情况而定。 髌骨软化症可能是由于剧烈运动或者是长期受累之后所造成，对于症状比较轻微的，比如只是出现了轻微的疼痛，一般恢复起来是比较快的，通常4周
2023-02-28
