糙米糖尿病能当主食吃吗

糖尿病人是可以将糙米当做主食吃的。

糖尿病属于比较常见的一种代谢性疾病,为防止血糖升高,对机体的多个系统造成影响,在饮食上一般不建议吃高糖分以及高热量的食物。糙米则属于比较常见的一种粗粮,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸、氨基酸等多种营养物质,适当的吃不仅可以补充营养,还可以避免因高糖分食物摄入所引起的血糖升高,所以对于糖尿病的人也可以将其当做主食吃。但应注意需要保持合理的饮食搭配,还可以适当增加全谷类以及杂豆类的食物。

当发生糖尿病时,还可以多吃新鲜的蔬菜、水果,应以低糖的水果为主,如梨、香蕉等。

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