吃了秋葵的刺是否有事，需根据自身的症状来判断，如果无任何不适通常是没有事的，若出现不适症状，则可能有事。
1、没有事：吃秋葵的刺之后如果没有咽喉疼痛、出血等不适症状，表明秋葵的刺已经随着食物进入到胃肠道黏膜，并没有划伤呼吸道黏膜，因此是没有事的，因为秋葵表面所携带的刺是可以吃的。
2、有事：但如果吃了之后出现有咽喉疼痛、咽喉有异物感等症状，则是有事的表现，考虑是秋葵的刺刺入或者划伤呼吸道黏膜所引起的，若不及时给予规范性的治疗，刺一直卡在呼吸道黏膜上，容易诱发感染或形成脓肿。这类患者可少量多次饮用温开水，清除咽喉黏膜上的秋葵刺，必要时也可以寻求耳鼻喉医生的帮助，由医生使用专业的器械将刺取出。
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秋葵是可以生吃的，要么生吃要么煮熟吃都可以，但最好不要半生不熟的吃。如果是肠胃不好的人，没煮熟的秋葵吃了会造成肠胃不适，因为它是良性的，会出现腹泻的情况。 秋葵是很容易腐败变质的蔬菜，购买的时候要注意挑选新鲜秋葵，也要尽量做熟了吃。秋葵越小的一般越嫩，长度在5-10公分是最好的。另外，吃秋葵的时候，要注意避免相克的食物一起吃，否则可能引起生病。
秋葵本身没有直接降血糖作用，它是一种蔬菜，里面的膳食纤维和维生素矿物质含量比较丰富，对肠道健康有一定益处，同时膳食纤维可以缓解肠道对糖类物质的吸收速度，所以在吃秋葵之后，餐后血糖升高的状态会因此得到一定的调节。
在月经期间，绝大部分的蔬菜和食物都可以吃，经期就是女性的生理期，在这个阶段，由于很多女性会出现轻微的腹痛、腰酸的症状，所以在饮食上建议清淡有营养。适当的多吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，同时清淡饮食，多吃蔬菜和水果，平时还要注意休息，在经期时不建议进行剧烈运动。来月经的时候可以吃秋葵，秋葵是一种比较好的蔬菜，富含丰富的纤维素、维生素，可以增强营养，促进肠蠕动，同时也具有保健的作用。
