白天泡脚和晚上泡脚效果基本上是一样的。
生活中大部分人会在晚上泡脚，也有部分人群会在白天泡脚，但其实两者并无明显区别。只不过晚上时间相对富裕，一天工作下来，泡脚后可以扩张脚部毛细血管，减轻身体疲劳，更有助于睡眠。但白天和晚上泡脚效果是一样的，泡脚都可以促进新陈代谢，加强血液循环，减少高血压、中风等疾病的发生概率。此外，泡脚时还可以向其让加入土霉素、盐水等物质，不仅能够有效去除脚臭，而且还可消除疲劳。无论白天还是晚上泡脚，每次泡脚时间不宜过长，15~30分钟即可。因为长时间泡脚容易造成脑供血不足，老年人群可能会出现头晕、胸闷症状。如果出现了上述不适现象，应尽快停止泡脚，呼吸新鲜空气。
泡脚后还可对双脚上的穴位进行按摩，能够起到更好缓解疲劳的效果。
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引起白天嗜睡的原因比较多，在临床上相对比较常见的几种原因如下：1、精神抑郁，精神抑郁的患者会出现情绪低落、对周围事物兴趣减低、乏力、困倦、嗜睡等表现。多见于女性患者，常由于精神紧张或精神压力大引起，建议患者去精神心理科就诊。2、甲状腺功能低下，多见于桥本甲状腺炎或者甲状腺切除术后。主要临床表现有乏力、困倦、嗜睡、怕冷、心动过缓，甲状腺功能检查提示T3、T4下降、TSH增高。患者可以口服左甲状腺素片纠正甲状腺功能低下，建议去内分泌科就诊。3、贫血，贫血患者常伴有面色苍白、乏力、食欲不振、心慌等症状。血常规检查提示红细胞计数减少、血红蛋白含量减低。除此之外还可见于脑动脉硬化、过度疲劳综合征等。
对于这样的病人一定要睡硬板床，积极的注意保暖，远离于受凉受潮的环境，局部积极地进行热敷，通常用盐袋或者是热水袋进行热敷，如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药，并配合针灸、烤电、拔罐等理疗的办法，就可以有效地改善病人疼痛症状。对于后半夜腰痛的翻不了身白天没事，引起的主要原因考虑还是睡觉姿势不合适，睡的床比较软或者是睡觉的过程中吹风扇、吹空调受凉而引起病人出现腰痛症状。
白天晚上尿频可能是因为尿路感染，也可能是睡觉前喝水太多导致的。出现尿频的情况要及时到医院进行就诊，在专业医生指导下，口服药物来进行缓解，避免病情加重，影响生活质量。还要养成良好的作息习惯，不睡觉前不要喝太多的水和饮料，减少对肾部的压力。要养成良好的饮食习惯，以清淡食物为主，不要吃辛辣刺激的饮食，防止加重病情。
白天睡觉遗精有可能是正常现象，也有可能是肾虚引起的。 1、正常现象：如果长时间的没有性生活或者接触了一些关于性方面的视频、电影、书籍等，或者阴茎被衣服、被子等压迫，甚至最近压力比较大或者睡眠不足的情况
如果白天觉得头晕，晚上很清醒的话，是由于失眠或者是睡眠颠倒等原因导致的。如果晚上失眠得不到充分的休息，第二天早上会出现一
白天总是犯困可能和睡眠不足、神经衰弱、高血压等因素有关，患者可以到医院做进一步的检查明确病因。 1、睡眠不足：如果患者夜间睡眠不足或者夜间睡眠质量不好，大脑没有得到充分的休息，在白天就会出现总是犯困。
