血红素低吃什么食物

血红素低也就是血红蛋白低，血红蛋白低一般可以多吃一些大枣、猪血、猪肝等食物。

1、大枣：血红蛋白低说明出现了贫血症状，患者可以多吃一些大枣。大枣当中的含铁量比较高，可以为机体补充铁元素，同时还具有改善气血的作用。

2、猪血：猪血是一种血制品，当中的含铁量也比较高，容易被人体吸收利用，可以改善贫血。

3、猪肝：属于动物内脏之一，当中含有大量的铁元素，有助于促进血红蛋白的生成。

除了以上食物以外，患者还可以吃菠菜、木耳、瘦肉等。