中医产后康复包括按摩、推拿、红外线照射等项目。
1、按摩：需要由专业医生采取按摩的手法，对腹部、腰部、背部等部位进行按摩，有利于恶露排泄、骨盆恢复。
2、推拿：属于传统中医学当中的一种典型理论，一般需要由中医师对产妇的脉络和穴位进行推拿，通过刺激局部，可达到理疗保健的作用，比如促进乳腺管通畅、促进骨盆恢复、增加食欲等。
3、红外线照射：通过红外线照射，可改善身体的血液循环，消除肿胀，促进炎症消失，并降低神经系统的兴奋性，尤其是针对剖腹产的女性，还有利于伤口的恢复。
此外，其项目还包括针灸等，具体需要根据自身情况在医生指导下选用。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
一些年轻产妇可能会对产后康复是否有必要做产生疑问，不论你是健康还是不健康，产后康复都有必要做，可以在正规医疗机构进行，也可以根据自己的情况在家里进行复健。这并不是要很正式，产后康复主要是为了产妇能更好更快的恢复身体，而做的有科学、有计划的方案。恰当的产后康复，能够促进产后子宫恢复，可以有效的促进盆底肌肉的收缩，改善因生产而减弱的肌肉群，甚至可以改善体态，有益于身材的恢复。
首先要每次大小便以后都要用清水或者是高锰酸钾药水把外阴洗干净，然后将碘伏消毒伤口，消毒完了以后如果有条件的话，可以涂红霉素软膏，这种情况下，一般的来说，发生炎症的机会就很少的。另外，在生活上不要吃一些辛辣的和刺激性的食物。产后会阴侧切的伤口，由于靠着肛门和尿道，因为再加上产后阴道出血的增多，这个时候护理就显得非常重要了。
产后恢复是指从胎盘娩出至产妇全身各器官除了乳腺外，恢复到正常的未孕的状态，一般就是产后恢复到正常的状态所需要的一段时间，就称为产褥期，通常是6周。在产褥期是女性的生理以及心理发生基因变化的就是重要的时期之一，多数的产妇恢复情况比较良好，也有的产妇可以发生一些产褥期的疾病，一般是产后恶露，子宫的恢复是非常重要的，产后的恶露一般持续的时间是4-6周，如果4-6周以后恶露仍然没有干净考虑是或者是产后的恶露量比较多，考虑的是子宫复旧不全或者就是胎盘胎膜的残留也不能完全排除。对于刨宫产的产妇就是有可能出现子宫切口的愈合的不良，所以如果出现这种现象要及时的到医院去就诊，首先要做彩超检查了解就是宫腔内有无残留的胎盘胎膜组织，刨宫产的产妇要了解子宫切口的愈合的情况，子宫复旧的情况等等，根据这些检查的结果要给予相应的治疗，如果就是子宫复旧不全或者宫腔内有残留，合并感染的时候，恶露是比较多的而且持续时间比较长并伴有臭味。
