高血脂是指血液中胆固醇和甘油三酯高于正常值，此类人群多吃一些三文鱼、带鱼、鳕鱼比较好。
1、三文鱼：高血脂通常是由于脂肪代谢或运转出现异常造成的，患者生活饮食应该以清淡为主，避免摄入热量和脂肪较高的食物。三文鱼含有人体所需的丰富蛋白质、矿物质等，同时脂肪含量较低，此外富含不饱和脂肪酸，可以抑制血脂的生成，帮助体内血脂的代谢，高血脂患者可以适量食用。
2、带鱼：带鱼中含有大量的蛋白质，钙、铁、磷、镁、锌等多种微量元素且胆固醇含量较低，同时带鱼含有的不饱和脂肪酸起到软化血管的作用，可以防止动脉粥样硬化，帮助机体降低胆固醇。
3、鳕鱼：鳕鱼含有维生素A、D及蛋白质、钙、硒、镁等营养元素，也同样含有大量不饱和脂肪酸，可以软化血管，抑制血脂，同时可以降低甘油三酯，比较适合高血脂人群食用。
除此以外，鲤鱼、金枪鱼等对于高血脂人群也是不错的选择，但食用时需注意烹饪方法，不要油煎或油炸。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
高血脂的患者到以下科室就诊： 1、内分泌，脂代谢的异常属于代谢疾病，过去常常推荐患者到内分泌科就诊； 2、如果患者得了冠心病以后才发现有血脂、血糖、血压的升高的问题，不单要看内分泌了，而是要去心内科来关注调脂药物； 3、神经内科也是一个就诊的科室，高脂血症患者常常伴有脑血管病，建议患者如果发现指标的异常应该及时就诊，在专科门诊进行用药指导，根据病情需要在医生指导下，针对治疗处理，针对性的治疗处理，生活中注意个人合理的规划饮食，减少高脂肪、高热量的食物食用，适度的运动、锻炼身体。
如果通过饮食控制，患者血脂仍然高于正常水平，则可以应用降血脂的药物，可以口服阿托伐他汀降脂治疗，它主要是可以控制患者血清当中胆固醇的水平。另外，降脂药物应用期间，一定要定期复查肝功的情况，因为它们可以损伤患者的肝功能。如果患者甘油三酯水平明显升高，则可应用非诺贝特降脂治疗。
每个人的心血管疾病危险因素是不同的，血脂的控制指标标准值也是不一样的，不能一概而论，一定要请专业的心脏科医生来分析； 根据年龄性别是否患有高血压糖尿病冠心病；是否吸烟等各种因素来进行心血管疾病的危险分层，然后根据分层的结果来确定血脂治疗的目标值； 因此经常把高脂血症的人分为几种，一类是低危中危的，高危的极高危的，因为低密度脂蛋白胆固醇是影响动脉硬化最重要的危险因素； 到多少能够达标，这三种人也是不一样的，严格的来说对极高危的患者来说，低密度脂蛋白胆固醇达标的值一定要达到小于1.8mmol/L，而高危患者低密度脂蛋白胆固醇要低于2.6，低中危的患者可以略高一些，小于3.4mmol/L以下。
高血脂指血液中胆固醇和甘油三酯高于正常值，此类人群食用三文鱼、带鱼、鳕鱼等比较好。 1、三文鱼：高血脂通常是由于脂肪代谢或运转出现异常造成的，患者生活饮食应该以清淡为主，避免摄入热量和脂肪较高的食物。
低胆固醇就是尽量少吃高胆固醇的饮食，多吃一些降胆固醇作用的食物，比如大豆及其豆制品，洋葱，大葱，香菇，木耳等。高血脂的患
当胆固醇或甘油三脂超过正常值时，即为高血脂，高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统的微循环灌注。 血脂是甘油三酯、胆固醇、磷脂等多种成分的混合。高血脂的专业说法是血脂异常，指血液中甘油三酯和胆固醇两种物
