平时饮食清淡还会尿酸高，是因为尿酸不仅仅和饮食因素有关。
虽然饮食清淡是预防尿酸高的重要措施之一，但是如果忽略了其他方面的影响，仍然存在尿酸高的风险。以下是可能导致尿酸高的几种因素：
1、遗传因素：尿酸高是一种遗传性疾病，如果家族中有尿酸高的历史，个体罹患尿酸高的风险会增加。
2、生活方式：除了饮食因素外，生活方式也会影响尿酸水平。如长期饮酒、吸烟、肥胖、缺乏运动等都会增加尿酸高的风险。
3、疾病因素：一些疾病如肾脏疾病、高血压、糖尿病等，也会增加尿酸高的风险。
4、药物因素：一些药物如抗生素、利尿剂、抗癫痫药等，也可能导致尿酸高。
因此，即使平时饮食清淡，如果忽略了上述因素的影响，仍然存在尿酸高的风险。对于尿酸高的患者，建议及时就医，了解病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免吸烟、饮酒、肥胖等问题，加强锻炼，保持良好的心态，以提高身体免疫力，降低尿酸高的风险。
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尿酸升高，还需要严格的控制高嘌呤饮食的摄入，特别是动物内脏、海鲜、紫菜、豆制品、含酒精以及果糖的饮料。除了剧烈运动以外，暴饮暴食、酗酒、受凉、过度疲劳、精神紧张都会出现尿酸升高。
确实每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，可以帮助尿酸的排泄，但这只是生活方式的一方面，同时我们对于体重超重的患者应该积极的控制体重，监测血尿酸的水平。如果通过生活方式，并不能将血尿酸水平控制在理想范围之内，建议是应该加用降尿酸的药物治疗，只有将血尿酸水平控制好，才能减少痛风的发作。建议低嘌呤饮食，限制动物内脏，海产品，一些肉类的摄入。
尿酸的升高可由多种病因引起，第一，肾脏排泄尿酸的能力下降；第二，日常的饮食中富含嘌呤的饮食摄入过多，如动物内脏、虾等，导致尿酸生成增加。平时应控制饮食总热量，应限制饮酒和高嘌呤食物的大量摄入，每天饮水2000ml以上以增加尿酸的排泄。可用一些排尿酸药物和抑制尿酸生成的药物等，使得血尿酸维持正常水平。尿酸的升高可由多种病因引起，应明确引起高尿酸的原因，并积极治疗原发病。
