憋尿久了尿不出来，可以尝试一般方法进行处理，如果行再考虑导尿。
憋尿太久会导致尿液在膀胱中停留时间过长，使尿液变得浓稠，增加了尿道感染的风险。此外，长期憋尿还可能导致膀胱过度收缩，影响排尿功能。因此，可以采取以下一些方法来帮助缓解这种情况：
1、放松身体：在上厕所时，放松身体，保持舒适的姿势，尽量避免紧张和焦虑。这有助于放松尿道，促进尿液的流出。
2、多饮水：在憋尿久后尿不出来的情况下，建议多饮水，增加尿液的产生量。这有助于稀释尿液，减轻尿道的不适感。
3、进行适当的锻炼：适当的体育锻炼可以帮助增强膀胱和尿道的控制力。例如，可以练习缩肛运动，有助于增强尿道肌肉的力量。
4、食用利尿食物：食用一些利尿食物，如香蕉、芹菜、全麦面包等，有助于增加尿液的产生量。
如果以上方法无法解决问题，或者症状持续加重，建议尽快就医。医生可以通过检查和评估症状来确定根本原因，并提供相应的治疗方法，比较常见的就是导尿术。
值得注意的是，在某些情况下，可能需要进行进一步的检查，如超声波或膀胱镜检查，以确定是否存在其他问题。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
肾结石通过憋尿达不到排石的效果，在治疗期间如果有憋尿的习惯，这样不利于肾结石的排出，还可以导致肾结石的症状加重。肾脏结石经常导致患者出现一系列的临床症状，比如腰酸，腰痛，腰胀，腰腹部疼痛，肉眼血尿，另外还有可能会出现肾区叩击痛的体征。当患者有肾结石疾病的时候，不建议患者有憋尿的习惯，长期憋尿是会诱发肾结石的，对于疾病的治疗是非常不利。
尿不尽感是指排尿后膀胱内有尿的感觉。如果长时间憋尿，就会出现尿不尽，最主要的原因是长时间憋尿，可以损伤膀胱逼尿肌，膀胱不能正常的收缩，膀胱逼尿肌收缩功能障碍，膀胱不能够像正常人那样有力的收缩，将膀胱内尿液排出体外，可以出现残余尿，所以总有尿不尽的感觉。随着残余尿的增多，膀胱收缩力下降，后尿道梗阻，导致出现尿不尽的感觉，推荐口服α受体阻滞剂，比如哈乐，可以有效的改善患者尿频，尿不尽的感觉。
憋大便容易出血，主要是因为经常憋住大便，导致粪便滞留在肠道内，经过肠道的重吸收，粪便中的水分被完全吸收干，而导致粪便干燥坚硬，排便困难。憋大便容易出血的原因有以下几点：可能会由于憋大便时间过长使大便在肛管内的停留的时间过长，会出现大便干燥、坚硬，再通过肛门时使肛门周围的肌肤出现撕裂，也就是肛裂，会出现强烈疼痛感、少量出血以及瘙痒感。考虑是由于痔疮等肛肠类疾病引起，痔疮由于在肛门直肠内外形成了突起的疙瘩，会造成排便困难，排便时在粪便的刺激下，会出现表面黏膜或皮肤破裂的情况，引发排便出血的症状，且大部分的痔疮出血，在早期是没有疼痛感的，患者可通过多喝水、多食蔬菜水果，并适当服用槐角丸、外涂痔疮膏等缓解及治疗。
憋尿久了尿不出来，可以尝试一般方法进行处理，如果行再考虑导尿。 憋尿太久会导致尿液在膀胱中停留时间过长，使尿液变得浓稠，增加了尿道感染的风险。此外，长期憋尿还可能导致膀胱过度收缩，影响排尿功能。因此，
憋尿憋久了可能会得前列腺炎。 前列腺炎主要是一类由多种复杂原因导致的排尿异常，盆骨区疼痛的一组临床表现的疾病。如果长时间憋尿，可能会造成细菌发生上行感染前列腺，从而诱发了前列腺炎。前列腺炎，也有可能是
有些患者特别是老年男性前列腺增生的患者，会由于前列腺增生引起膀胱内尿液排出不畅，因此导致尿潴留的发生，患者会出现腹部疼痛
