鹤顶血海在膝盖哪个位置

鹤顶穴在髌骨上缘，股四头肌腱中。血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

中医认为通过刺激鹤顶穴、血海穴位，可以调节气血循环、舒缓疼痛、缓解炎症以促进膝关节的功能恢复。因此日常生活种大家可以在医生指导下用指尖适度按摩鹤顶血海，或使用按摩工具进行刺激，以舒缓疼痛和促进血液循环。

但如果按摩无效或者症状加重，则建议及时就医，在医生指导下采取理疗、药物、手术等治疗。