中医认为血瘀体质的人群可采用的养生根本之法在于活血化淤，在平时也可通过一些补血活血的药茶来改善体质，比如枸杞红枣饮这款补血活血药茶配方为何首乌、枸杞、黄耆、去籽红枣。养血补血，补肝肾，补气，补脾胃的作用非常高，全方配合能够活血化瘀，让肌肤红润有光泽。
可以说喝茶是一种大众比较认可的修身、养生的爱好，尤其是一些上了年纪的人在闲暇之余更喜欢喝一点茶。专家指出，在生活当中同样可以根据自己的体质对症选用一些养生茶，比如说一些血瘀体质的人，在平时可以多喝以下三款补血活血药茶：
枸杞红枣饮：这款补血活血药茶配方为何首乌、枸杞、黄耆、去籽红枣。功效和作用是：枸杞养血、补血，何首乌补肝肾，黄耆补气，红枣补脾胃，全方配合可以活血化瘀、肌肤红润有光泽。专家认为一些过度减肥引起脾胃虚弱、营养不均衡等导致月经延后、面无血色、白带多症状的患者可食用，而便秘、口臭的患者不适合饮用。
柴胡玉竹饮：材料主要包括了玉竹、柴胡、白茯苓等三种。功效和作用是：玉竹能够美白润肤，柴胡是一种具有舒肝理气、安定神经等作用的茶饮，白茯苓可以帮助润肤美白、健脾胃。在平时长期压力大、更年期荷尔蒙失调的人群，唱会导致肝气郁结，出现气血不畅、胸闷、易发脾气等症状，就可以多喝一些柴胡玉竹饮来改善症状。
薏仁丹参饮：材料主要包括了薏仁、白术、益母草、丹参。方中的薏仁功效和作用是美白、消水肿，而白术可以起到健脾胃的作用，益母草能够舒肝理气，丹参有明显的活血化淤作用。这种茶饮适合一些气滞血瘀、代谢不佳的患者，一般患者会伴随着脸色暗沉、痛经、月经颜色偏深有血块等症状。需要注意的是此茶饮孕妇不宜饮用。
以上就是今天为大家介绍的血瘀体质可选择的补血活血药茶方，希望大家看完之后能够对气血的调养有所帮助，当然病情比较严重的患者也可以在医生指导下服用一些活血化瘀的药物，同时还要注意保持良好精神状态，不要有太大压力，才能让身体尽快恢复健康。
