认识血压的波动性

●每个人的血压都具有波动性,这个波动性受三个因素的影响。

●人体血压的波动表现为昼夜节律性变化。

●认识血压的波动性,对高血压的诊断和治疗具有重要意义。

每个人的血压都具有波动性,这个波动性受到血压的内在变化规律、外界环境因素以及测量血压时的测量误差三个方面的影响。

兴奋、恐惧和运动时血压可明显升高,当兴奋、紧张的情绪消失或者停止运动后血压又迅速下降;睡眠时血压会降低,而醒来时下降的血压又会立即回升;环境温度下降则血压升高,环境温度升高则血压又降低。此外,血压还可受吸烟、饮酒、饮咖啡等因素影响而引起一时性变化。目前已经证明,吸烟和过量饮酒是高血压的明确诱发因素。

受机体生物钟的控制,人体的许多生命活动在一天内呈现周期性变化。我们把这个特性称作昼夜节律性。在昼夜节律性的影响下,不同的人的血压也呈现昼夜节律性变化。

正常人

24小时的血压变化特点为昼高夜低节律性的节律性变化。夜间2~3时是一天中血压最低的时候,清晨起床后(6时)血压急剧上升,约8~9时达高峰,然后下降。下午17~18时血压再次升高,此时为第二高峰,从18时开始缓慢下降(对一般人而言,这个变化表现在曲线图上生理曲线上呈“杓型”(见左图)。通常,收缩压波动范围大于舒张压,日间血压波动大于夜间。随着年龄的增长,24小时血压波动幅度变小。

大多数轻、中度高血压患者

24小时血压波动曲线同正常人相似,夜间睡眠时血压有明显的下降,即表现为昼夜节律性(血压曲线呈“杓型”),但总的水平较高,波动幅度较大。血压最高值多在下午出现,但也可出现在早晨。

重度高血压或伴有心、脑、肾明显损害者,以及睡眠呼吸暂停综合征和严重失眠者

24小时血压波动曲线常表现为血压昼夜节律不明显或消失(“非杓型”)。

其24小时血压曲线以收缩压升高为准,血压变异性大,昼夜节律呈“杓型”或“非杓型”。“杓型”患者昼夜血压波动曲线与正常血压波动曲线相类似,但血压整体水平较高。

严重植物神经功能障碍者和部分明显动脉硬化的老年人

24小时血压波动曲线则表现为白昼血压低下或直立性低血压,夜间血压升高。

继发性高血压患者24小时血压的变化小于原发性高血压患者

其中肾性高血压患者的昼夜节律明显减弱,收缩压和舒张压的下降幅度明显小于原发性高血压患者。肾动脉狭窄所引起的高血压,其特点就是持续的血压升高,不出现夜间睡眠中血压下降的规律,且接受药物治疗后也无明显降低。

嗜铬细胞瘤和及少数原发性高血压

其24小时血压波动曲线常表现为发作性血压升高和直立性低血压。

认识到血压的波动性,对高血压的诊断和治疗具有重要意义。由于血压的这种波动性,仅凭一次或几次的血压测量不能完全反映个体的血压水平,而进行24小时的动态血压监测去除了偶测血压的偶然性,避免了情绪、运动、进食、吸烟、饮酒等因素对血压的影响,较为客观真实地反映血压情况,是对偶测血压的重要补充。对上述不同特点人群的血压波动规律的认识,正是通过24小时动态血压监测而获得的。

高血压

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高血压喝酒

高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。

防止高血压

防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。

高血压确诊

高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值,采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量,安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次,血压值收缩压均≥140毫米汞柱和(或)舒张压均≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史,正在使用降血压的药物,血压即使正常也要诊断为高血压。