缓慢做三件事防降压药跌倒

正确服用降压药有利于控制病情,但也可能带来一些问题。有研究表明,长期服用降压药的老年患者,发生跌倒的风险比其他人高出30%~40%。我在临床工作中也发现,服用降压药后,发生跌倒的风险较大,尤其在老年患者起床时。

老年高血压患者在服用降压药的同时,容易发生体位性低血压。老年人大血管弹性纤维减少,血管弹性差。特别是过度或不当用药降压后,当体位发生改变,如从平卧位突然转为直立,患者易出现血压突然下降、头晕或眼前发黑,甚至出现晕厥、昏倒在地等现象。同时,老年人常有骨质疏松、骨骼肌系统功能变差,肌肉、关节功能减弱,活动能力下降。服用降压药后,如果因低血压引起步态不稳、下肢乏力,也更容易跌倒,且比较危险。

患者服用哌唑嗪、特拉唑嗪、多沙唑嗪等α受体阻断剂时,以及呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂时,较易发生体位性低血压,发生跌倒的风险更大。

在日常生活中,服用降压药的患者体位变换时要缓慢,起床和起立的动作不宜过快,行走时一出现不适症状应马上就近坐下或搀扶上床休息。

服降压药的患者要预防跌倒,由坐位、卧位转为站立位时速度要缓慢,起床时做到3个“1分钟”:醒后躺1分钟,床上坐1分钟,床边站1分钟,可降低跌倒的发生几率。同时,高血压患者服降压药应严格遵医嘱,注意预防低血压。

高血压

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高血压喝酒

高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。

防止高血压

防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。

高血压确诊

高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值,采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量,安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次,血压值收缩压均≥140毫米汞柱和(或)舒张压均≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史,正在使用降血压的药物,血压即使正常也要诊断为高血压。