饮食以清淡易消化的食物为主，并且可以适当的多吃一点易消化的和易吸收的高蛋白食物，比如说豆制品、奶制品、瘦肉、鱼肉之类的食物，从而促进营养的吸收和促进椎间盘突出以后神经根水肿的消退，并且在椎间盘突出以后，局部还会产生无菌性的炎症刺激和出现坏死组织，所以说可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，来促进纤维素和维生素的吸收，对于坏死组织的吸收水肿的消退也有很好的帮助作用。所以说在腰椎间盘突出发生以后，饮食以清淡易消化的食物为主，避免过油、过甜和过硬的食物，以免导致腹胀腹痛加重，并且这些食物还不利于消化，从而就会引起便秘的情况出现。对于病人出现了腰椎间盘突出以后，很容易导致椎管内脊髓神经的受压，从而引起明显的腰部疼痛和臀部、腿部的疼痛情况，并且这种情况还容易刺激腹壁神经引起腹胀、腹痛的情况出现。
腰椎疼用什么膏药
腰椎出现了疼痛，首先有积极的明确原因，然后再使用一些膏药进行治疗。如果腰椎疼痛是由于化脓性感染性疾病，结核病以及肿瘤占位性疾病引起的，这个时候不建议使用一些膏药，使用膏药没有什么太大的意义，需要积极的完善检查，必要时进行手术治疗。如果腰椎疼痛是由于局部的无菌性的炎症刺激引起的，比如腰肌劳损，腰背部的筋膜炎，第三腰椎横突综合症等等，可以使用一些氟比洛芬巴布膏，这种膏药是一种非甾体类的消炎镇痛膏药，能够有效的去除局部的炎症性致病因子，能够减轻局部的疼痛，能够有效的改善腰椎的功能。如果腰椎疼痛是由于一些带状疱疹病毒感染神经引起的，这个时候也不要使用膏药，否则局部的皮肤破损会更加严重，甚至导致感染。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
腰椎管狭窄中医治疗
腰椎管狭窄的中医治疗方法有可以做下针灸、推拿、理疗、中药熏蒸、小针刀封闭治疗等，平常不要弯腰过多，不要劳累过度，不要久站，不要久坐，平时多做躬腰飞燕运动，加强腰背肌的肌力，也可以拿去看一下中医辨证论治，服用中药调理，平时不要吸烟、喝酒，这个腰椎狭窄症是指各种原因引起椎管各径线缩短，压迫硬膜囊、脊髓或神经根。从而导致相应神经功能障碍的一类疾病，它是导致腰痛及腰腿痛的最常见腰椎的病因之一，又称为腰椎椎间管狭窄综合症。多发于四十岁以上的中年人，经过休息时常无症状，休作一段时间后出现下肢痛、麻木、无力等症状，蹲下或坐下休息一段时间后，方能继续行走，随着这个病情加重，行走的距离会越来越短，需要休息的时间越来越长。
