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更多产后盆底康复治疗
产后盆底修复在临床上主要有以下几种方法:1、盆底的康复治疗,建议在产后42天,阴道、盆腔没有炎症的情况下,可以做盆底的康复治疗,主要是通过电刺激使盆底的肌肉张力恢复到之前状态,这样就会使盆底肌肉达到修复的作用。2、坚持做提肛运动,是非常简单又有效的治疗盆底肌肉松弛的方法,建议每天坚持做,1天做2次,每次做30下,这样有利于盆底肌肉张力的恢复,并且建议一直坚持到绝经,不仅能修复盆底肌肉,还能预防子宫脱垂的情况,使阴道恢复到紧致的状态。
产后康复治疗有什么效果
产后康复治疗效果是非常好的。我们通过产后咱自然恢复的时间人体有强大的自愈能力。但是这种完全靠我们自愈的话也很难恢复到一个完全正常的状态。那么在这个时期,我们介入盆底康复技术使我们的盆底肌得到及早的锻炼。能够促进我们这些产后受到损伤的神经肌肉的功能的恢复,我们盆底功能就能够维持正常。那么它所起的三大功能就支持、括约和性功能够维持正常,完成它日常的这种使命。我们把这个盆底肌的锻炼作为一个终身的训练动作,随着我们年龄的增长,我们盆底功能会下降得缓慢或不下降。这样我们就将来能够预防到我们这些老年再得尿失禁脱垂这些问题。
产后康复有用吗
一些年轻产妇可能会对产后康复是否有必要做产生疑问,不论你是健康还是不健康,产后康复都有必要做,可以在正规医疗机构进行,也可以根据自己的情况在家里进行复健。这并不是要很正式,产后康复主要是为了产妇能更好更快的恢复身体,而做的有科学、有计划的方案。恰当的产后康复,能够促进产后子宫恢复,可以有效的促进盆底肌肉的收缩,改善因生产而减弱的肌肉群,甚至可以改善体态,有益于身材的恢复。
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