睡觉前喝牛奶会胖吗

因为牛奶中主要成分为水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖，其中含有丰富的维生素和矿物质元素，脂肪含量比较少，所以在睡前饮用牛奶不会造成肥胖。如果你饮用牛奶的量比较大，而且在睡前暴饮暴食，这会造成肥胖。晚上睡前少量喝牛奶是不会引起发胖的，牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质以及维生素等物质，能促进人吸收，助人睡眠，但是注意如果睡前大量饮用流奶，容易引起消化不良，从而是有可能引起人发胖的。因为牛奶中也含有少量的脂肪，所以睡前不可以大量的饮用。一般睡前饮用牛奶不会导致肥胖。