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这个需要综合调理,首先戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,多吃一些壮阳的食物,海产品,牛羊肉,豆制品,干果类,泥鳅,韭菜,山药,栗子,每天坚持锻炼,增强体质。通过食品壮阳确实可以达到很好的效果,推荐羊肉烧胡萝卜,把羊肉洗净切块,入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟,加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许,焖烧15分钟,盛入沙锅内,倒入胡萝卜,放橘皮适量,加冷水3大碗,旺火烧开后改小火慢炖2小时,至肉酥烂离火。可用于佐餐。如果是肾阳亏虚的话,平时是可以多吃一些补肾阳的食物调理的,补肾壮阳的食物也是比较多的,像狗肉,羊肉,韭菜,枸杞,桂圆,大枣,泥鳅,黄鳝,鹿鞭等食物,都有补肾壮阳的作用,平时也要戒烟戒酒,适当锻炼身体,提高机体抵抗力。
壮阳术
嘉靖年间,江湖大盗牛某,早年遇异人,授以奇法,年过九十仍身强力壮,不但杀人越货,不之经常强暴妇女,后被捉,临刑,官人问:“汝年高九十而精才不衰,有何异术?”答曰:《既不闻土成砖瓦木成炭,千年不朽,皆火力也。按摩阴囊具有强化男性精力之效为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。或用中指指尖用力切会阴穴,边切边振,使酸胀感明显,每次五分钟(会阴穴位于阴囊与肛门之中间).&收提肛门:将臀部及大腿夹紧,深吸气的同时向上提收肛门(如憋尿或憋大便的动作),屏气五至十秒钟再呼气.每天二至三次,每次二十至三十下.&切叩绝骨.用中指指尖在绝骨穴(外踝尖上三寸)施力按压,边切边快速颤动,也可配合叩法,使酸麻感向阴部放散,约十分钟,左右同时或交替进行,每天两次.可尝试按摩自疗提高生活质量:&点切会阴.用中指螺纹面点揉会阴穴三十至五十次;
壮阳药酒
3.回春酒:主要成分有淫羊藿、当归、五加皮、茯苓、地骨皮、苍术、熟地黄、杜仲、生地黄、天冬、西红花、牛膝、肉苁蓉、附片、甘草、花椒、丁香、木香等,具有滋阴补阳等功效。具有补肾壮阳功效,可用于治疗性欲减退、阳痿、早泄、遗精、滑精、遗尿、久泻、贫血,尤其是再生障碍性贫血。补肾壮阳的药酒可以让男性在性是上保持最佳状态,但是药酒虽然有滋补的作用,我们也要正确地看待药酒的功效,切记不能盲目服用,有毒性、或两两药性冲突的药物也不宜放入酒中。在服用药酒的过程中,最好不要吃生冷、带酸味的食物,也避免吃一些油腻,或者带有腥臭气息的食物。三回春酒:主要成份是淫羊藿、白芷、五加皮、茯苓、地骨皮、苍术、熟地黄、杜仲、生地黄、天冬、西红花、牛膝、肉苁蓉、附片、甘草、花椒、丁香、木香等,具有滋阴补阳的功效。本品有补肾壮阳的功效,可用于治疗阳痿、早泄、遗精、滑精、遗尿、久泻、贫血,特别适用于再障。
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