血压高可以吃猕猴桃吗

高血压患者是可以吃奇异果的，奇异果就是我们经常说的猕猴桃，猕猴桃含有钾元素非常的高，因为身体摄入过多的钾可能够使体内的钠及时的排除，有利于预防和降低高血压，对于高血压患的来说猕猴桃是比较适合的，像除了猕猴桃之外，还可以多吃些火龙果，苹果，香蕉，西瓜，这些水果也都能够调节血压。除了在饮食上注意外，平时高血压患者而也要注意多参加有氧的体育锻炼，比如像经常的做快步走，打太极拳，健身操，游泳，骑自行车，这些锻炼都能够调节我们身体的抗病能力，对于身体的血脂，心肌能力都有很好的增强的作用，所以这方面一定要多锻炼。除了水果方面，还可以多吃蔬菜以及粗粮，杂粮，豆类，豆制品，奶制品，减少肉食的摄入，这样对于调节血压是有很好的效果的。