解决晚上打呼噜的方法

晚上打呼噜明显可以考虑以下几种原因。第一、鼻腔部的疾病，如鼻中隔的偏曲、下鼻甲的肥大、鼻腔内的鼻息肉、内翻状乳头瘤、鼻腔内的其他肿物或急慢性的鼻炎、鼻腔内粘膜炎症渗出物阻塞鼻塞等引起的打呼噜，这种情况经过耳鼻喉科检查。诊断明确以后，给予相应的对因和对症治疗，起到缓解打呼噜的作用。第二、晚上睡觉打呼噜是由于咽喉部的疾病，如急性咽炎、慢性咽炎、咽部粘膜炎症水肿渗出导致呼吸道阻塞，或由于腭弓发育较低咽腔狭小、扁桃体肿大，咽喉部的肿物导致咽喉部的阻塞，引起打呼噜，这种情况根据耳鼻喉科的检查，给予相应的对因对症治疗能够解除打呼噜。第三、晚上睡眠打呼噜是由于肥胖，肥胖导致肌肉松弛阻塞呼吸道，这种情况要加强锻炼、减肥、收紧颈部肌肉，能够起到缓解打呼噜的作用。