维生素d3的作用及功能介绍

维生素D3它是一个促进人体钙磷吸收的维生素,一般的我们说钙磷吸收就会沉积在骨骼,具有预防骨质疏松或者是保持骨质较强健的作用。需要补充维生素D3的一个是小孩,特别年幼的时候,婴儿的时候,再一个就是老年人室外活动少,或者是到冬季春季较冷很少出来的时候,老年人要补充维生素D3,但是维生素D3不能补多了,补多了要注意避免中毒。一般年轻的女性35岁以后可能就是要注意钙的积累。

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