维生素d每日摄入量

我国居民膳食指南中维生素d的摄入量是十岁以下的婴幼儿,每天10微克;维生素d的数量单位还可以用IU表示,一微克维生素d等于四十IU维生素d,维生素d是脂溶性维生素一般从食物获取维生素d不会过量,但摄入过量的维生素d补充剂可产生副作用,甚至发生维生素d中毒。​维生素d是人体必须的营养素,参与人体的钙代谢,具有预防和治疗佝偻病的作用,也被称为抗佝偻病因子。

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