什么水果含维生素d

猪肝,羊肝,牛肝含有维生素d3的食物和水果有以下一些:比如三文鱼,金枪鱼;另外,水果中含有丰富维生素d3的有西瓜,香蕉,猕猴桃,草莓,柠檬,橘子,橙子,百香果,哈密瓜,莲雾,柚子以及椰子等。还有蛋黄以及一些瘦肉,瘦猪肉,鸡胸肉,鸭胸肉里面;

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