排便能减脂肪吗

大便排油并不能减肥，因为排出的油性物质并不是体内脂肪的排出，体内脂肪排出是通过氧化分解的作用，最终会使脂肪组织变成二氧化碳和水，同时释放人体所必需的能量，水会通过尿液汗液的形式排出体外，而二氧化碳最终会通过呼吸排出体外，有时候大便带油，考虑外源性的脂肪排出对身体内部的脂肪并没有作用，减肥避免使用各种减肥药及节食等方法应采取科学健康的方式方法进行减肥，饮食上要注意多吃新鲜的蔬菜水果，避免油腻油炸等食物，清淡易消化饮食，种类多样化，营养均衡，多运动锻炼。