脚侧面扭伤了怎么办

脚扭伤出现脚背外侧肿，常发生在踝关节的部位，是踝关节扭伤之后出现踝关节外侧距腓前韧带损伤，有时还会出现踝关节前方和外侧关节囊的撕裂，引起更为弥漫性的肿胀，出现明显的肿胀就说明正在损伤应该进行踝关节的制动，最好进行石膏的保护，石膏固定4-6周，让韧带有比较好的愈合环境。崴脚另一个常见部位是在脚背中间的外侧，常会出现脚外侧缘中间部位淤血，有压痛，这个位置是第五跖骨基底出现撕脱骨折的表现，拍摄踝关节足的X线片，可以确定骨折的发生，对于没有明显移位的骨折，可以通过石膏固定4-6周获得骨折愈合。如果以前已经发生过崴脚，又反复的崴脚，就说明韧带已经失效，需要进行韧带重建手术才能恢复关节的稳定，以后才不容易复发。