扭伤脚趾头肿了怎么办

如果只是单纯的脚部扭伤，可以在家里进行治疗，比如保守治疗，扭伤初期进行冰敷，目的是减少渗出的量，24小时之后进行热敷，主要目的是活血化瘀，促进肿胀的吸收和减轻疼痛的状态，可以用红花油涂擦、红外光照射或局部按摩、热敷等理疗方式缓解肿胀，并且给予消炎、止痛。若肿胀严重，可以服用消肿的药物或者进行局部的按摩、热敷、红外光治疗，以促进局部血液循环，改善肿胀的情况，肿胀严重时可以将肿胀内部的液体抽出，缓解局部压力，也有助于损伤的愈合。如果小脚趾扭伤后出现肿胀的情况，应及时停止运动，给小脚趾休息的时间。