慢跑降血压

患者在运动时身体的新陈代谢加快,血液中的血脂和胆固醇含量降低,血管活性增强,血压就会表现为下降,此外,跑步的时候心率加快,心脏的收缩力加上,血液循环加快,也会一定程度上导致血压下降。但需要注意的是,在跑步时要注意强度适当,跑步的时长和强度应缓慢逐次递加,不要操之过急。"跑步在一定意义上可以降血压,是治疗高血压的一种辅助手段。

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