每天吃芹菜能降血压吗

生活方式的改善,包括低盐饮食,每天钠盐的食物量不要超过六克,提倡高钙、高钾的饮食,要戒烟戒酒,减轻体重,坚持适当的体育锻炼,保持良好的心态以及充足的睡眠等。芹菜中含有大量的维生素以及粗纤维,是高血压病人比较适合的饮食。少食用刺激性的饮食,如浓茶、咖啡以及含饱和脂肪酸多的食物,如动物脂肪、动物内脏等。

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