怎么调理肠胃吸收

调理肠胃吸收应从以下几方面进行调理:1、从饮食上进行调理,注意饮食规律、营养全面、细嚼慢咽,定时、定量,定餐注意饮食卫生,饮食上以清淡、易消化饮食为主,不暴饮暴食,不吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物,适量补充含优质蛋白的食物,如牛奶、羊奶、鸡蛋、瘦肉、牛肉、羊肉、鸡肉。2、从生活上进行调理,做到生活规律,不熬夜,避免不良的精神情绪刺激,如过度紧张、工作压力大、焦虑、失眠,戒烟、戒酒。3、注意锻炼身体,提高身体素质,提高胃肠道的消化、吸收能力。4、药物方面,为了提高肠胃的消化、吸收能力,可以在医生指导下适当服用双歧杆菌胶囊、金双歧、吗丁啉、健胃消食片等药物。

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中医调理肠胃

食欲差,消化不好,肚子疼提示有脾胃方面的疾病,如脾胃虚弱,建议你就诊当地医院中医科看看,可以在医师指导下使用健脾开胃的中药调理,如党参,莲子,白术,茯苓,焦三仙等,平时需要饮食清淡,不能吃生冷难消化的食物,注意腹部的保暖。建议:平时可以适量吃中成药、枳实导滞丸来缓解症状,最主要的还是要去中医就诊,听从医生指导,对症处理。此外,要注意饮食,不吃辛辣的食物。不同情况引起的脾胃功能失调,使用的中药也不一样,如果有气血虚的情况可以使用归脾丸,如果有脾虚湿盛,可以用参苓白术散,脾气不足可以用补中益气汤。调理脾胃的中药有很多,这需要看你的脾胃属于哪种情况,是属于阳虚引起,阴虚导致或者气虚,脾虚湿盛,还是食滞于脾胃。

肠胃不舒服症状

肠胃不舒服的症状有: 一、经常在饭后2小时左右出现胃痛,甚至半夜疼醒。吃点东西可以缓解;常有反酸的现象;秋冬季节容易发作;疼痛在上腹部偏右、有节律。 二、饭后中上腹疼痛,或有恶心、呕吐、积食感。病程可以很长、疼痛有规律,如受凉、生气、吃了刺激性的食物后发作。 三、饭后立即腹泻。吃一顿泻一次,少有受凉或饮食不当就发作;也有可能是时而腹泻时而便秘。腹泻时为水样便,便秘时黏液较多。有时腹胀、有便意,而上厕所又无大便,持续时间长可以出现消瘦的症状。 四、饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻,可伴有呕吐、畏寒、发热。 五、嗳气但不反酸、胃口不好、体重逐渐减轻、面色轻度苍白或发灰。

肠胃不舒服症状

也可能出现排便次数增多、腹痛、肛门坠胀、便意频频或者里急后重等症状,还有五更泄表现。可以食欲不振,也可能消化不良,也有可能出现饱胀、胀痛、嗳气等不适症状,同时也有些人可以出现口苦、口臭、烧心、反酸等。