养胃的食物和水果

养胃可以适当的吃一些莲藕、白萝卜、葡萄或者雪梨。养胃的食物有很多，主食上有小麦、玉米等，蔬菜中有山药、胡萝卜、韭菜、菌菇类食物等，水果中有苹果、红枣、石榴等，都具有养胃的功效，您若是肠胃不好可以适量的吃点。上述食物中维生素含量高，而且还富含多种矿物质及氨基酸，对于胃部有修复作用，还不会增加患者消化负担。