与朋友吵架之后如何修复关系

与朋友吵架之后可通过以下方法修复:
1、其实吵架并不一定是坏事,它也是一种沟通的方式,只不过它是以一种较激烈、较疯狂的方式在沟通而已,争吵其实也是在探讨、争论中了解对方的情况,有利于把事情考虑得更加全面。吵架也可能意味着有时用比较平和的方式表达自己的观点但未被对方听见,所以只好以吵架的方式来表达,希望对方能听见自己的声音。
2、首先要知道吵架并不是最好的沟通方式,这样的沟通会给双方带来伤害,所以吵架后需各自反思自身是否存在问题,比如以自我为中心、比较偏执的倾向,总认为什么事情都要以你的方式为准,忽略对方的心理需求;
3、也需要反思是否有意忽略对方的感受和不倾听对方的声音,这样就有可能促成争吵的发生,可尝试用其它方式沟通,比如在较友好的气氛中把自己的观点表达出来,不强求对方一定接受,但也要尝试倾听对方的声音;虽然吵架,但也通过吵架呈现的问题让双方在这个过程中得到了成长,关系也得到进一步提升;
4、也可通过心理咨询的方式帮助双方发现自己的问题,进一步得到专业的提升。

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱

协定 协定

医患问答

更多

生气吵架后头疼怎么办

脑部充血后可以导致颅内压力增高,从而使患者出现头痛,头晕,部分患者还会导致恶心甚至呕吐的症状。如果出现这些情况,首先必须保持心情愉悦,减轻自己的心理的压力,尽量不要生气,同时注意进行休息。因此,脑部的血流量出现增加,相对来说就可能会出现脑部充血的情况。

生气吵架后头疼怎么办

如果头痛在血压下降以后可以缓解,不用太担心,但是如果疼痛同时伴有恶心、呕吐,甚至于喷射样呕吐或者伴有肢体麻木、肢体活动不灵等症状,一定要及时的就诊医院神经内科,进行体格检查,还有头部CT的检查。吵架以后头疼的很厉害,首先建议患者测血压,因为可能是情绪激动以后,导致血压异常升高引起的血管性的疼痛。因为很多人因为情绪刺激以后,血压暴涨导致脑出血,不可以在家口服止疼的药物缓解头痛,以免耽误病情。

生气吵架后头疼怎么办

生气后头疼怎么缓解,生气是因为不利的诱发因素,不良的精神情绪,持续性的刺激神经引起的神经性头疼,如果症状较为严重可以服用谷维素,维生素B1这些营养神经的药品,对症治疗。另外生气以后要多和家人朋友进行交流以及沟通,把自己的烦恼讲给别人来进行心理疏通,心理疗法对自己的心里及时的进行调整,也可以多进行户外活动劳动锻炼,打扫卫生,对于预防治疗均有帮助