备孕饮食禁忌有哪些

从理论上来说，备孕期间最重要的是禁烟酒，不能抽烟，不能喝酒。
在选择食物时主要的注意事项有：在选择优质蛋白的食物，动物性食物的时候，尽量选择纯瘦肉，比如瘦猪肉、瘦鸡肉、牛肉，以及鱼、虾等这些食材，要避开那些高脂肪的食物，比如五花肉、红烧肉，烤鸡、烤鸭、烤鸡翅这些食物可以吃，但是一定要尽量少吃。在饮料的选择上，建议大家平时尽量选用白开水，搭配矿泉水、淡茶水、菊花茶，这些都可以饮用。但是一定要避免长期大量喝甜饮料、可乐、浓茶、咖啡等等，这些都是不健康的饮品。
在饮食上需要做到均衡饮食、清淡饮食，食物种类要丰富，而且前提是食品安全，要选择健康、卫生、新鲜的食材。