怎么知道自己睡觉打不打呼噜

患者想要知道自己睡觉打不打呼噜可以询问家属，有时也可以自己感觉到在睡觉时胸部有明显的憋闷感，经常翻身或者憋醒，感觉上不来气。一般打呼噜病人自己不知道，打呼噜是一种症状，主要形成原因是有的患者存在口咽部的狭窄，比如扁桃体肥大、悬雍垂长、软腭后塌等，患者在睡眠呼吸的时候气流通过这些狭窄的部位，使气流通过不顺畅，在这个地方出现漩涡，与周围的组织发生摩擦，从而出现震动，发出打呼噜的声音，打呼噜既可以发生于儿童，也可以发生于成人。如果判断自己有没有打呼噜的现象，可能不太合适，因为单纯打鼾有的人很重，而且年轻人，对血氧的耐受，低氧的耐受还是很好的，他可能在30岁以前，有的人在30岁以前，他有打鼾的症状，有睡眠呼吸暂停的情况发生，但是他自己没症状，这种要确诊可能需要到医院就诊，而且做睡眠呼吸监测，需要在监测室或者在家有便携式的，可以带回家做一个夜间的7个小时的睡眠监测，这样才能更好地诊断。