伸膝装置由股四头肌、髌骨、髌腱构成。当股四头肌的突然的收缩力的峰值超出伸膝装置的某一薄弱部分的力学负荷极限时，将会导致伸膝装置的断裂，包括髌骨骨折。伸膝装置的断裂可以是不完全的断裂，即部分胶原纤维的微观撕裂，使伸膝装置的张力减小，长度增加。直接的切割伤也同样可以造成股四头肌或髌腱的断裂。
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更多半月板损伤股四头肌
为了避免出现这种情况，在损伤的早期，可以主动地进行股四头肌收缩锻炼，主动的收缩肌肉，以增加肌肉纤维的活动度，从而避免长时间不活动，或者是制动出现的废用性萎缩。症状减轻以后，可以适当的进行直腿抬高是锻炼，通过股四头肌的收缩、抬高下肢， 从而锻炼肌肉，避免出现肌肉萎缩的症状。半月板出现了损伤，可能由于膝关节需要制动一段时间，造成了股四头肌的这种肌肉萎缩。
滑膜炎锻炼股四头肌
在膝关节发生滑膜炎以后的早期，可以采用锻炼股四头肌的方法，通过膝关节周围肌肉的代偿作用，减轻膝关节滑膜炎的症状，锻炼股四头肌，可以提高肌肉的力量，稳定膝关节。膝关节股四头肌锻炼的静力性锻炼方法，可以减轻膝关节滑膜炎的疼痛症状。
什么叫肌腱断裂
肌腱断裂就是肌腱的连续性中断。我们通常所说的肌腱断裂大致分为两大类，一类是开放性的损伤，另外一类是闭合性的损伤。开放性的肌腱断裂，比如平常削水果的时候不小心划伤了手指，划出了一个伤口，出血了，而且伤的比较深，把手指的肌腱也切断了，手指不能活动了。闭合性的肌腱断裂没有开放性的伤口，没有看得见的出血，只是因为受伤或者其他原因肌腱断裂了，不能活动了。比如打篮球的时候戳伤了手指，受伤之后手指远杰抬不起来了。另外还有一种闭合性的肌腱断裂，并不是因为受伤引起的，比如腕关节曾经有过骨折，但是骨折愈合之后局部有畸形，或者患有类风湿的关节炎，局部有骨质增生，这些畸形的骨质，增生出来的骨质，会对这个部位的肌腱造成反复慢性的磨损。在磨损到一定程度的时候，某一天突然就自发性断裂了。
肌腱断裂多久才能恢复
一般来说肌腱的愈合时间在三周左右，但也有特殊的情况。比如开放的肌腱断裂，也就是有伤口，有出血，有肌腱断裂，肯定需要进行手术来清疮，缝合肌腱和伤口的，术后需要辅助相应的外固定支具，或者石膏来治疗。固定的时间一般在三周左右。三周后医生根据患者的情况，拆除肢具或者石膏外固定，指导患者进行屈伸活动等康复锻炼。如果是闭合性的手指伸肌腱断裂，也就是我们所说的锤状趾，明确是只有伸肌腱止点的撕脱断裂，没有合并之古斯托骨折的情况下，一般基建司托处不整齐，早期缝合起来比较困难，应该在伤后48小时之内用支具将近侧指间关节固定于屈曲位，远侧指间关节固定于伸直位。如果固定6周之后，手指仍然处于一个下垂的状态，可以先做被动升值和过深的锻炼，等关节的被动活动满意后再做手术修复。
肌腱断裂还能动吗
肌腱断裂就不能动了，失去了肌腱的牵引或者失去了肌腱的支配，我们的肢体我们的所有的运动的功能都会丧失的，肌腱其实就是肌肉和我们的中末的运动部分，一个联系的一个拉锁一个条索状的一个组织，在中间肌腱断裂以后他的力的传导丧失了，我们的运动的力量的产生，传导中那个中断到达不了，我们需要那个活动的部分。所以他都会肢体的功能会受到影响，相应部分的运动功能就丧失了。
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