健康与亚健康的区别：
“健康”的定义是除了是没有疾病或疼痛，还有种躯体上、精神上及社会上的良好状态，健康的人群具有吃得快（有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一顿饭）便得快 （一旦有便意，能很快地排泄完大小便），睡得快（上床后能够很快入睡，并且醒后精神饱满）说得快（思维敏捷，口齿伶俐）走得快（行走自如，步履轻盈），并有良好的个性人格、良好的处世能力及良好的人际关系。
亚健康是指介于健康与疾病状态之间的边缘状态，即老感觉不舒服，又查不出具体疾病，或虽然查出一些问题，但这些问题又不足以解释身体上的症状，根据亚健康状态的临床表现，可将它分为以下几类：
第一、以疲劳或睡眠紊乱、疼痛等躯体症状表现为主；
第二、以抑郁寡欢或焦躁不安、急躁易怒或恐惧，胆怯或短期记忆力下降，注意力不能集中等精神心理症状为主要表现；
第三、以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降为主要表现。
医患问答
更多什么叫亚健康亚健康有什么症状表现
亚健康是处于健康与疾病之间的一个状态。其实身体的很多的器官都会出现亚健康的状态，比如说:精力下降、体力下降、活力下降。具体的表现，有的人就会出现疲劳乏力、睡眠障碍问题，那睡眠障碍具体就有些人就会觉得入睡很困难、整宿整宿都睡不着觉或者说前半夜睡不着或者说后半夜睡不着有的人他即使能够睡着，但是他还是处于一种非常清浅的睡眠状态，还有做梦、食欲减退、四肢酸痛等都属于亚健康状态。
2020-06-04
如何判断自己是否是亚健康
亚健康百分之七八十的人是因为疲劳乏力或睡眠问题。就是很多人都会觉得自己浑身没力然后每天都想睡觉，即使7点就开始睡睡到第二天早上7点还是觉得困倦、浑身无力，这些人是典型的亚健康状态。在亚健康状态里他这属于疲劳综合征，还有很多人会出现睡眠问题、做梦、心慌，这些人也处于亚健康状态。这些其实用中医方法是完全可以提前干预的，因为中医是辨证治疗，只要有症状中医就可以干预了，比如:通过针灸或中药方式就可提前干预。
2020-06-04
不明原因的脑疲劳属于亚健康吗
高傲脑疲劳是属于亚健康的。在亚健康的群体里有特别多的一部分人其实是属于疲劳综合症，而人体的脑疲劳就属于疲劳综合征的其中的一类。疲劳综合征包括：躯体疲劳、脑疲劳，而亚健康处于脑疲劳的患者会出现精力下降、记忆力减退、精神涣散、注意力不能集中、反应迟钝等问题，这些都属于脑疲劳状态，这个已经完全是处于亚健康的状态。所以这类人群往往是因为精神压力过大、白日过多的消耗脑力造成人体脑部能量过多的消耗，慢慢引起脑疲劳。
2020-06-04
