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怎样补钙效果才是最好的
简介
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李缨
副主任医师-营养科
首都医科大学宣武医院
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热门评论
牟童-水羽
补钙很重要.....
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怎样补钙效果才是最好的
现在全民都在补钙,其实大家对补钙都相当的重视,但是真正的补钙首先要从食物中开始,含钙的食物也很多,所以也存在着一定的误区,实际上我们建议最好的补充钙质的食物是牛奶,每天300ml的牛奶是可以很好的补充人体所需改制的,另外,豆制品也是很好的补钙的食品。
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