做月子可以做收腹运动吗
产后体型的恢复一般绝大多数在戒奶以后，可以通过运动健身来缩型会比较好，在月子期间身体比较虚弱，如果产后血性还没有干净，不
做月子几点开始吃东西
坐月子期间每天按时正常吃饭就可以了，一日三餐每样不落，坐月子期间在饮食方面一定要多注意，多吃一些比较新鲜的当季水果或者蔬
月子里可以做凯格尔运动吗
月子里一般是可以做凯格尔运动，通常是不会造成影响的，而且越早进行效果越好。 凯格尔运动是属于一种比较常见的修复方式，主要能够对盆底康复起到很好的帮助，能够达到促进盆底肌康复的效果，也能够有效改善盆底肌
人流后坐月子和产后月子区别
人流后坐月子和产后月子有很大的区别。产后月子是指产妇分娩后，为了恢复身体和满足新生儿的需要，在一定的时间内采取特殊的生活方式，如食物、作息、卫生等方面的调整。而人流后坐月子则是为了帮助患者更好地恢复身
剖腹产月子运动
剖腹产对子宫伤害特别大，由于子宫上有伤口尚未愈合，这个时候千万不能剧烈的运动，更不能进行一些特殊的运动，必须要等到剖腹产
月子吃山药
建议坐月子期间饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，坐月子期间尽量多喝点汤，有
产后月子下奶食谱
通常推荐的食物有小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水、公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花
月子期间口臭怎么办
有可能与上火，或者口腔卫生不清洁等因素有关，建议可以适当的进行饮食调理，以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，尽量减少甜食的摄入
月子期间偏头痛怎么回事
月子期间出现偏头痛，主要有以下几种处理方法：第一，出现偏头痛，有些是着凉引起的，所以在这种情况下，一定要注意保暖，可以热
月子想同房怎么办
不论是顺产还是剖腹产，坐月子期间都是盆底功能恢复的关键时期，这时候不建议同房是因为过早的性生活会增加感染机会，导致恶露时