小腿肌肉拉伤恢复训练
找一个没有疼痛感的腿部姿势，一般膝盖轻微弯曲的动作疼痛最轻，先进行小腿和脚踝的活动以及周围肌肉的收缩运动，做类似垫脚尖、
负重训练会影响长高吗
负重训练是否会影响长高，主要取决于负重程度。一般少量负重，不会对身高发育造成影响，如果过量负重会对身体产生刺激，很可能会影响到身高发育。 处于生长发育期的青少年少量负重训练能够刺激骨骼生长，有利于身高
膝关节弯曲不到90度怎么训练
膝关节弯曲不到90度可以通过捶腿、高抬腿、勾小腿、康复性锻炼、肌力训练等进行锻炼，有利于身体的恢复。 1、捶腿：膝关节弯曲不到90度主要是关节的活动受到了限制，在生活当中可以对关节部位进行捶、按揉等操作，增加关节的耐受程度。 2、高抬腿：膝关节弯曲不到90度可能是患有膝关节疾病，一般可以通过高抬腿的方式，也可以增加关节局部的灵敏度。 3、勾小腿：勾小腿也可以让关节的部位得到反复训练，而且也可以恢复膝关节的功能。 4、康复性锻炼：使用医生或物理治疗师建议的康复性锻炼方案，这些锻炼通常着重于恢复关节的运动范围
训练宝宝自己吃饭的最佳时间
训练宝宝自己吃饭的最佳时间大概在一岁到一岁半左右，这个时期的宝宝基本可以自己握住餐具，但是每个宝宝的发育情况不一样，所以手眼协调能力也会有差异，训练宝宝吃饭有以下技巧： 第一、宝宝开始自己独立吃饭的时
咽炎呼吸不畅
咽炎如果呼吸不畅，也要考虑到有没有可能是急性咽喉炎引起的喉头水肿，这种情况一般见于过敏或者是严重感染所导致的喉头水肿，有
肺炎呼吸次数
除了观察呼吸次数外，还要观察有无呼吸困难：宝宝患了肺炎，除了呼吸增快，还会出现口周苍白或口唇青紫，虽然，宝宝在发烧或活动
如何区分呼吸性酸中毒和呼吸性碱中毒
区分呼吸性酸中毒和呼吸性碱中毒可以从血气分析中的酸碱指标和基础疾病入手。 呼吸性酸中毒是指因肺通气不足导致二氧化碳潴留，导致血液中的碳酸氢根离子（HCO3-）减少，而氢离子（H+）增加，从而导致血液p
睡觉打鼾呼吸暂停
睡眠呼吸暂停综合征是指睡眠过程中打鼾、呼吸暂停，伴随夜间低血氧等情况，长时间会导致心脑血管疾病等并发症。诊断该疾病的标准
儿童肺炎呼吸次数
1~3岁的呼吸次数是25~30次每分。8~14岁的，呼吸次数是18~20次每分。4~7岁的孩子，呼吸次数是20~25次每
口呼吸是什么意思
口呼吸是指孩子在睡觉时无法闭嘴，通过嘴进行呼吸的现象，长此以往，可影响孩子面部的美观。口呼吸的主要原因如下：1、鼻腔疾病