扭伤后冰敷多久
扭伤之后48小时之内要进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位，每次冷敷的时间大约在20分钟，每
红花油扭伤后多久用
是扭伤后使用红花时间是急性期扭伤，先冰敷后，局部1-2天后消肿，肿胀明显减退，疼痛减轻情况下，擦红花油，这时红花油会舒筋
脚踝扭伤后的注意事项
脚踝扭伤后注意事项：首先，在扭伤的当时应立刻避免继续行走，继续下地负重，及时到医院急诊拍摄脚踝x光片排查有没有骨折。饮食
脚踝扭伤后的注意事项
脚踝扭伤后注意事项：首先，在扭伤的当时应立刻避免继续行走，继续下地负重，及时到医院急诊拍摄脚踝x光片排查有没有骨折。饮食
腰扭伤后如何恢复锻炼
腰扭伤的原因比较多，在康复训练之前必须对扭伤情况做一个了解，如扭伤的原因、扭伤的部位及扭伤的程度等。一般来说，腰扭伤如果
腰扭伤后多久可以运动
在恢复期间一定要注意休息，注意局部的保暖，不要受凉，避免剧烈的运动，特别是尽量不要硬拉、划船、腰部扭转等动作，以免加重病
扭伤后多久能用活血化瘀的药
扭伤后使用活血化瘀药物的时间应根据个体情况和医生建议而定。通常情况下，扭伤后应先进行适当的冷敷和休息，等待炎症和肿胀缓解后再考虑使用活血化瘀药物。在使用药物时，应遵循医生的建议和药物说明，并注意可能的
扭伤注意事项
多吃新鲜的水果、蔬菜，一定要禁食辛辣、刺激性食物，因为食用辛辣、刺激性食物以后，容易导致脚踝部位肿胀、疼痛加重，不利于病
扭伤怎么办
扭伤要马上停止运动、观察扭伤部位、冷敷、抬高患肢，并应用外用药物、口服药物或进行手术治疗。 1、马上停止运动：发生扭伤后要马上停止运动，否则扭伤会进一步加重。 2、观察扭伤部位：扭伤后应该将受伤部位暴
脚踝扭伤注意事项
脚踝部扭伤出现水肿发紫的情况，必须要注意以下几点：第一，必须要注意脚踝部的休息，避免站立走路更加不能剧烈运动。另外也注意