脚侧面骨质增生
局部涂抹扶他林软膏缓解疼痛，进行按摩，理疗，艾灸等方法治疗，可以促进局部血液循环改善患者生活质量，鞋子选择舒适宽松的，鞋垫要厚有弹性，可以减少冲击力。足部骨质增生考虑与年龄逐渐增大，足底关节长期磨损造成的，当出现活动后疼痛明显时建议卧床休息，服用关节保护剂氨基葡萄糖修复软骨磨损，需要按疗程规律服用。平时可以用硫酸镁或活血中药材泡脚。
脚侧面扭伤了怎么办
脚扭伤出现脚背外侧肿，常发生在踝关节的部位，是踝关节扭伤之后出现踝关节外侧距腓前韧带损伤，有时还会出现踝关节前方和外侧关节囊的撕裂，引起更为弥漫性的肿胀，出现明显的肿胀就说明正在损伤应该进行踝关节的制动，最好进行石膏的保护，石膏固定4-6周，让韧带有比较好的愈合环境。崴脚另一个常见部位是在脚背中间的外侧，常会出现脚外侧缘中间部位淤血，有压痛，这个位置是第五跖骨基底出现撕脱骨折的表现，拍摄踝关节足的X线片，可以确定骨折的发生，对于没有明显移位的骨折，可以通过石膏固定4-6周获得骨折愈合。如果以前已经发生过崴脚，又反复的崴脚，就说明韧带已经失效，需要进行韧带重建手术才能恢复关节的稳定，以后才不容易复发。
脚侧面扭伤了怎么办
也可以配合应用一些活血的药水，例如红花油，或者是云南白药气雾剂等进行局部的揉搓，才有利于肿痛的恢复。脚的侧面出现有肿的情况，主要考虑是局部扭伤的原因，考虑是有一定的软组织损伤导致出现的症状。同时，饮食上也要注意，不要吃任何酸辣刺激性的食物。
舌头侧面溃疡吃什么药
如果是舌头的侧面溃疡，多半是阿弗他溃疡或者是创伤性的溃疡，如果口腔里面有残根或者是残冠，残羹和残冠的边缘比较尖锐，就有可能造成舌头侧面的溃疡。如果口腔溃疡发生在口腔内颊黏膜上，多为脾胃有火，与饮食积滞和胃阴虚火旺有关，应给予消积化食治疗，可选择神曲、焦山楂、炒谷芽等，中成药可选择枳实导滞丸或者是养胃生津治疗，可选择石膏、知母、沙参等，中成药可选择清胃散，根据以上病因区分用药。另外可以选择使用漱口水，常用的有复方氯己定含漱液、一沙吖啶溶液、复方硼砂溶液，或者可以选择高锰酸钾液等，也可以选择呋喃西林液，都能够有效的促进溃疡的愈合。
鱼刺卡喉咙侧面怎么办
如果不能及时到医院，就需要在光线好的地方，让家里人用汤勺或者用相关的东西轻轻地压着舌头，看口腔里，尤其是扁桃体表面有没有鱼刺，可以试着用镊子之类的东西拿出来，如果看不到或者拿不出来，应该及时到医院就诊，以免造成更大的伤害。鱼刺卡到喉咙以后绝对不要惊慌，先让咽喉部的肌肉完全放松下来，过几秒钟以后可以轻轻地咽一下，如果卡的比较松的鱼刺一般就掉下去了，如果咽一下感觉还有明显的针扎感，可通过间接喉镜或者纤维喉镜发现鱼刺，并予以取出。
得了疱疹身体肿还疼咋办
得了疱疹身体肿还疼医生指导下口服消炎止痛的药物，比如阿昔洛韦片，维生素C片等，再配合外用涂抹的阿昔洛韦软膏进行，可以配合清热解毒的药物来进行治疗，如果症状比较严重，则需要到医院进行静脉注射，来进行治疗，在平常要注意局部皮肤服务，保持清洁和干燥，不要用手去触碰疱疹部位，以免加重感染，在饮食方面不要吃辣椒、芥末、牛肉、羊肉、胡椒粉以及鱼虾等辛辣易发的食物。
妊娠期妇女身体主要有哪些变化
怀孕了以后都知道肚子变大了、胸围也增大了。对于妇女来说主要看身体的各方面有哪些变化。第一、子宫的变化：子宫增大、血流量增加、卵巢停止排卵、阴道变厚、充血、水肿、会阴增厚。第二、乳房变化：乳头突起、增大、变黑、乳晕也增大、色素沉着、乳晕周围有少量的结节称为蒙氏结节。第三、妊娠晚期会有少量的乳汁分泌为泌乳做好准备。第四、血压：妊娠早期血压性度下降到中晚期会有轻度的升高。第五、泌尿系统的变化：增大的子宫压迫肾脏引起输尿管的积水容易发生肾积水以及急性肾盂肾炎。
睡觉时身体抽动
睡觉的时候身体抽搐频繁，可能是不安腿综合征，该病是睡眠障碍性疾病，可发生于任何年龄，患者表现为睡眠时或者在安静时可以表现为下肢出现感觉异常，常常会引起患者不适感。患者也可能会出现睡眠中，反复影响睡眠质量，可以应用镇静药来治疗，一般应用氯硝西泮，如果患者有低血钙时也可引起，主要是补钙治疗。可以表现为虫蠕动感、蚁走感、肿胀感，常会迫使患者有强烈活动下肢的愿望，下肢活动后症状可能会暂时缓解，如果停止活动后，症状可以再次出现。
提高身体抵抗力
想要提高机体的免疫力，就应该在生活方面时刻注意：第一就是不能熬夜，因为现代人们生活水平的提高，工作压力也比较大，有的人往往喜欢熬夜，熬夜工作，有的人虽然工作不忙，但是喜欢熬夜玩手机，这些都是不正确的，因为经常熬夜对于身体免疫力的损伤是非常大的，第二，就是应该多参加户外活动、适当的晒晒太阳，因为晒太阳可以刺激身体的维生素d生成，防止发生骨质疏松，还可以提高免疫力，第三，就是应该注意饮食，在饮食方面多吃一些含有蛋白质、维生素以及钙质多的食物，这些食物也可以帮助身体提高免疫力。
怀孕调理身体
如果想怀孕，在备孕期间一定要把身体先调理好。一、生活规律，建议保证充足的睡眠，不要熬夜，适当休息。二、戒烟、戒酒。三、加强营养，多补充蛋白质类食物，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物，建议多吃坚果类，有利于以后胎儿发育，尤其是大脑发育。建议在准备怀孕期间也要口服叶酸片，主要是预防胎儿神经管畸形。一定要做身体的基本健康检查，了解身体是否有其他疾病存在，尤其是不利于怀孕疾病，才能优生优育。