现代人如何锻炼身体

现代人如何锻炼身体？有以下建议，我们应该在阳光下进行体育锻炼，为什么要在阳光下进行体育锻炼？因为在阳光下进行体育锻炼不但可以增强我们的体质，而且最主要的是使体内沉积的一些酸性物质，随着我们汗液排出体外，避免我们人体成为一个酸性体质。那么酸性体质有什么危害？通过相关的实验研究得出一个非常明确的结论，因为许多肿瘤细胞非常非常喜欢在酸性环境中生长所以我们通过在阳光下锻炼大量的出汗可以将我们体内沉积的酸性物质排出体外。这样就给肿瘤细胞提供一个不适宜的生长环境。