米面、山药、玉米片、甜甜圈等是属于高升糖指数食物。
升糖指数又称为血糖指数，是指在标准剂量的情况下，某一种食物升高血糖的速度和能力 高升糖指数一般都是说升糖指数在百分之60到70以上的食物，主要是富含碳水化合物的食物，比如说米面，烤洋芋，山药，玉米片，甜甜圈，糖果类，薯条，油炸食品都属于高升糖指数的食物，因此要尽量的避免食用过多的高升糖指数的食物，易引起血糖波动。
医患问答
更多心衰指数
心衰指数指标升高通常是指患者心衰程度加重和预后不良。脑钠肽作为心衰鉴别诊断及预后评估的一个重要参数。如果有喘息气促，不能平卧，水肿，胸闷时，如果以前存在冠心病，风心病，高心病或者扩张型心肌病等各种心脏病病史患者，就考虑心衰可能，需要检查心衰指数。没有心衰病史的患者BNP通常小于80ng/L。一般N端心房钠尿肽的值小于300ng通常不考虑心衰的可能。
2020-06-11
心衰指数
广义上认为心衰指数即判断心衰的指标，常用的有B型利钠肽（BNP）和N末端B型利钠肽原（NT-proBNP）的浓度。左心室射血分数也是判断心衰的一个重要指标。在正常人体中心衰指数指的是bnp的值，当这个值小于200的就是没有心衰的问题，超过400的为心衰的指标，若是长期高于正常值就会导致人体心力衰竭，乏力，尿少，气喘等严重威胁到人的生命健康，需要及时治疗预防，稳定病情。
2020-06-11
动脉硬化指数
动脉硬化指数是目前常用的一个衡量动脉硬化程度的指标，其计算公式为血浆总胆固醇，减去高密度脂蛋白胆固醇的差，除以高密度脂蛋白胆固醇的值。正常数值为小于4，如果一个患者的动脉硬化指数大于4，就反映出其动脉硬化的程度较重。因此，如果出现了明显的动脉硬化，我们可以结合颈部血管彩超，下肢动脉彩超，主动脉CTA等一起评估。需要改变一些不良的生活习惯，以及控制危险因素。如要低盐低脂，饮食人每天人要小于5克，胆固醇摄入每天要小于200毫克；同时戒烟戒酒，控制体重，要将BMI控制在20到24之间；多吃一些清淡的食物以及一些豆类，瓜果蔬菜，少吃一些肥肉和内脏及海鲜；养成运动的习惯，以有氧运动为主，如游泳，登山，骑行都是很好的选择；避免工作压力大及熬夜；并定期监测血脂，血压，血糖水平。
2020-10-09
科普文章
更多葡萄升糖指数是多少
葡萄升糖指数是43。 葡萄作为一种常见的水果，升糖指数较低，属于低升糖指数水果。通常情况下，升糖指数大于70就属于高升糖食物，患有糖尿病的患者不可以吃高升糖食物。葡萄中含有大量的蛋白质、维生素、胡萝卜
2023-03-02
山药粉升糖指数高吗
山药粉的升糖指数（GI值）相对较低。 升糖指数是衡量食物摄入后对血糖水平的影响程度的指标，它表示食物中的碳水化合物被消化吸收后对血糖升高的速度。一般而言，升糖指数越低，食物引起血糖升高的速度就越缓慢。 虽然山药粉本身的升糖指数并没有被广泛研究和确定，但从山药的营养成分和特性来看，它被认为是一种低升糖指数的食物。
2023-03-07
24周羊水指数
怀孕24周羊水正常指数为8-18厘米。低于8厘米称为羊水偏少，多于18厘米称之为羊水过多。在孕24周的时候可通过四维彩超
2022-03-09