预防下肢静脉曲张的方法如下：
1、久站或久坐30-45分钟以后，应该站起来活动10到15分钟，促进静脉血液的回流。
2、可以把腿抬高，比如坐的时间长了以后可以把腿垫高。
3、要穿医用弹力袜。静脉曲张高发人群包括营业员、交警、教师、外科医生等，建议早期穿着弹力袜，以防止静脉曲张。
4、可以适当游泳来加强小腿腓肠肌的能力，促进他的恢复。
5、锻炼方面可以快步走或慢跑。快步走可走10到20分钟，慢跑时间也不能太长，可以做一些低强度的体育锻炼。
6、要避免高温泡脚，因为高温会使血管扩张，扩张完以后会加重曲张。
7、要进行减肥，然后饮食清淡，戒烟限酒。
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更多下肢静脉曲张的治疗
手术治疗主要是大隐静脉高位结扎剥脱术，切除病变的隐股静脉瓣膜切除曲张的静脉。药物治疗主要对下肢静脉曲张有肿胀沉重症状的患者，可以口服迈之灵。下肢静脉曲张患者，平时应该将患肢抬高，并进行适当按摩，促使静脉回流，配合穿戴弹力袜，缓解症状，同时可以服用七叶皂苷类的药物治疗。病情严重的患者，可以使用大隐静脉高位结扎术治疗，并做好局部的护理工作。如果患者仅是有下肢血液循环受阻、局部，麻木、肿胀等症状，可以穿弹力袜、多做头低脚高位等方式治疗。但如果患处肿胀严重，还伴有静脉异常曲张等现象，需要及时进行手术治疗。
2020-06-09
下肢静脉曲张术后护理措施
下肢静脉曲张术后护理措施：第一要观察患者切口有无渗血，术后伤口有没有感染等情况，如果患肢有肿胀、疼痛等异常应该及时的汇报医生；第二在患者卧床期间应该指导他做足部的屈伸和旋转运动，术后24小时尽量的鼓励患者下床行走促进下肢血液静脉的回流，避免深静脉血栓的形成；第三在患者活动的时候，应该注意这种力度避免因为外伤，引起的曲张静脉的破裂出血；第四要让患者穿宽松舒适的衣裤避免挤压和碰撞，防止栓子脱落引起肺栓塞、血栓后遗症等；第五如果是微创治疗的患者，我们主张早期尽早的下床活动，然后如果是手术的患者，她早期下床活动比较困难，我们要用抗凝剂防止它血栓的形成。
2020-06-03
下肢静脉曲张发病率高吗
下肢静脉曲张发病率，普通人群在7%左右，高发人群如重体力劳动、教师、外科医生、厨师及从事站立的礼仪人员，发病率更高，甚至可高达20%--30%。一般长期站立的人，腿部静脉内压力较大，最容易得静脉曲张。其次是长期坐着不活动的人，坐的时候小腿肌肉不收缩是放松的，同时腿是弯曲的血液回流没有站着通畅，也容易得静脉曲张。再一个是过度锻炼的人，特别是强度非常大的体育锻炼，会造成血管的负担加重，容易增加静脉曲张的风险。
2020-06-04
科普文章
更多下肢静脉曲张是运动性病症吗
下肢静脉曲张一般不是运动性病症，下肢静脉曲张并不是单纯的运动导致。 下肢静脉曲张形成的原因有多种，一般是因为先天性前静脉壁薄弱，也有可能是出现了静脉瓣膜结构功能不良，同时也有可能是因为长时间的重体力劳
2022-01-21
久站后腿部酸胀？这可能是下肢静脉曲张的信号
患者女，61岁，30多年前腿部出现不适，因没有影响生活所以未就诊。直到最近出现久站后腿部酸胀，入院行超声、体格检查后诊断为大隐静脉曲张(右)，给予大隐静脉高位结扎和剥脱术+硬化剂注射术治疗后，患者曲张静脉消失，精神状态良好，右下肢的伤口恢复情况良好。
2022-07-18
肝硬化食道静脉曲张
肝硬化引起食管胃底静脉曲张，是肝硬化失代偿期明显的并发症之一，也是门静脉高压的主要表现。食管胃底静脉曲张，主要是由于门静
2020-07-29