腰椎间盘突出不能做仰卧起坐。
椎间盘突出主要是因为腰椎的前屈过大,或者腰椎往前的动作过多,造成了腰椎和椎间盘向后突出形成的,会影响椎管、挤压神经。所以仰卧起坐这项运动是不适合椎间盘突出患者做的,因为仰卧起坐主要是在仰卧状态下,上身往前够到脚尖,在这个过程中腰椎的前屈非常大,会使腰椎间盘往后突,腰椎在往前弯的时候,腰椎的后侧间隙加大,前侧间距变小,使椎间盘往后挤压,加重椎间盘突出。椎间盘突出症的患者痊愈后,也尽量不要做仰卧起坐,防止在锻炼的过程中出现椎间盘突出症的复发。
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更多治疗腰椎间盘突出
如果患者症状较轻,只是感到腰部不适或者出现腰部疼痛的症状,患者可以通过睡硬板床或者对腰部采取微波仪治疗、理疗仪烤电等中医疗法进行治疗。在临床上治疗腰椎间盘突出症有很多种治疗方法,因为不同的腰突症状,对应不同的治疗方法。对于少部分患者,病情较重伴有一侧下肢的无力症状,可以考虑手术治疗。针灸疗法,可以快速缓解患者腰痛和下肢疼痛的症状。一般可以采取牵引和按摩治疗,治疗时应注意硬卧,用宽腰带保护腰部。
腰椎间盘突出烤电
得了腰椎间盘突出的患者是可以烤电的,烤电对于缓解腰部疼痛效果很好,身体其他部位的疼痛,比如颈肩腰腿痛也都可以选择烤电也来缓解症状,除非是炎症所导致的疼痛,以红肿热痛为主,或者是急性损伤,比如急性腰扭伤所引起的疼痛是不建议烤电的,还有就是滑囊炎所引起的疼痛不能够烤电。除了这三种情况之外,临床上绝大部分的颈肩腰腿痛都可以考虑,包括腰椎间盘突出所引起的疼痛,烤电属于一种物理治疗,对身体很好并且没什么副作用,每天烤电的时间可以2~3个小时都是可以的。
腰椎间盘突出倒走
对于病人出现了腰椎间盘突出的情况倒走是可以的,因为在倒走时脊椎部位的受力曲线是逐渐的后移,而受力曲线后移以后就会导致腰椎部位前侧的椎体受力明显的减少,从而就会使腰椎间盘受压减轻,从而减轻了椎间盘内部的压力。所以有利于腰椎间盘突出以后引起神经根受压、水肿的消退和肌肉痉挛的恢复,从而减轻腰椎间盘突出以后引起的腰部疼痛和臀部、腿部放射性疼痛的症状减轻,并且有利于腰椎间盘突出症状的恢复。
科普文章
更多腰椎间盘突出中成药
治疗腰椎间盘突出的中成药包括大活络胶囊、独一味胶囊、三七片等。 1、大活络胶囊:其主要成分为红花、没药、广木香等,可以促进血液循环,减轻因腰椎间盘突出引起的疼痛和炎症。 2、独一味胶囊:主要成分包含川芎、红花、没药等,具有舒筋活络、祛风散寒作用,有助于缓解腰椎间盘突出引起的症状,如疼痛、僵硬等。 3、三七片:是一种以三七草药为主要成分制成的中成药,具有活血化瘀、促进组织修复的作用,对改善腰椎间盘突出引起的炎症和损伤有一定帮助。 需要注意的是,腰椎间盘突出是一种严重的脊椎疾病,中成药可能只是辅助治疗的一部分
20岁腰椎间盘突出
年轻患者的腰椎间盘突出往往是因为急性外伤以后,后纵韧带破裂,髓核突出游离,引起的腰痛及下肢坐骨神经放射痛症状。但如果髓核
腰椎间盘突出腰带
如果腰带能够符合腰椎的生理曲度,带有一定热敷的疗效会更好,减轻肌肉压力,就能减轻其中的痉挛,缓解疼痛,促进炎症物质吸收,