湿热体质的人怎么调理

湿热体质在调理上，主要是根据患者的实际情况来选择合适的方式，但总的原则不变，就是既要清热也要祛湿，可以从饮食、生活方式以及药物方面来进行调理。
饮食方面要注意不要再吃有助于生湿的食物，比如甜食、生热的食物、辛辣的食物、烟、酒、肥甘厚味，这些都要注意尽量少食用，可以适当的摄入绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜这种利尿的食物。
生活方式方面，要坚持锻炼，夏天要保持室内环境的通风，不要穿湿衣服。
药物方面，可以使用一些可以清热祛湿的药物，比如抗病毒颗粒，它是中成药，含有清热祛湿的板蓝根、连翘、知母等中药，具有用药适应症的患者可以在医生的指导下适当的使用。
湿热体质即是水液停留在人体内，日久郁而化热所形成的一种体质，这种体质是由各种因素组成的，一般外界的因素是和所处的环境有关系，比如长期的潮热、闷热，潮湿的环境，或者经常吃肥甘厚味的食物以及甜食，造成脾虚湿盛，这些都是长期的病因造成的。从这种情志角度来看，如果长期心情不畅，也会加重脾虚，从而出现脾虚湿盛。