添加剂比较多的零食容易过敏朋友最好不吃
专家科普
更多
语音答疑
更多
医患问答
更多什么食物里含叶酸比较多
在很多的动植物食品中都含有叶酸，其中动物肝脏、肾脏、禽、蛋类、豆类中的蚕豆，蔬菜中的芹菜、花椰菜、莴苣，以及水果中的梨、柑橘、香蕉以及坚果等等，都是叶酸良好的食物来源。所以在食物储存或者在烹调的过程中，叶酸经常会大量的丢失，但是在食物中的维生素C量相对比较高的时候，叶酸的损失会相对较少。叶酸是一种水溶性维生素，容易被光破坏，在酸性的溶液中也不稳定。
2020-09-12
什么食物里含叶酸比较多
叶酸在动物的食品中动物的内脏中，比如说猪肝，鸡肝等里面就含有大量的叶酸，而在植物的食品中含有叶酸的有菠菜，白菜等绿色的蔬菜中，一般叶酸的含量都比较丰富，叶酸的作用也有很多。在孕期服用，它主要是可以预防胎儿神经管的发育畸形，对于中老年以上，还可以预防脑脑卒中的发生。含叶酸丰富的食物有很多，不管是在动物或者植物中的食品都含有丰富的。
2020-09-12
不吃降压药的后果
对有高血压（的病人）来说，当然也不是每个人都需要吃药，有些轻症的高血压，在高血压的早期，他的血压水平不是很高，比如说他的高压140，低压才90，这个时候呢，就是说通过改善生活方式，就可以了，尽量饮食清淡，多吃蔬菜，另外就是这个摄入的盐要控制，要吃的清淡，但是对于很多的病人呢，实际上是需要吃药的，而且可能一个药还不够，可能需要联合治疗，甚至是三类药的联合治疗，因为我们知道，高血压治疗是需要控制的，所谓就是达标的，应该收缩压降到140以下，舒张压降到90以下，如果不吃药，那很可能就是控制不住，而控制不住的后果是比较严重的，高血压的并发症是非常严重的，譬如说，它可以引起脑血管的意外，引起脑出血，也就是脑溢血，它可以会引起肾功能的进行性的减退，它会引起心力衰竭，等等，所以说高血压如果需要吃药，而不吃药的话那后果是很严重的。如果不吃药血压不能达标，擅自停药，可能引起脑溢血、心力衰竭等各种并发症，后果非常严重。专家提示：如果平时血压水平不高，即血压达标收缩压在140以下，舒张压在90以下，可以通过改善生活方式进行控制；
2020-12-30
