6味常用中药帮您祛湿健脾

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健脾祛湿减肥

健脾祛湿能够起到减肥的作用。减肥是一个长远的计划需要长期坚持进行,比较健康有效的减肥方法就是进行适当的运动配合控制饮食,如果有明显的消化不良的情况可以先进行改善脾胃、消化功能。但是减肥光靠健脾是不行的,主要是控制饮食,平时可以多吃五谷杂粮、粗纤维的东西,可以吃红枣、葡萄,少吃辛辣刺激、油腻的食物,平时要多锻炼,少吃、多运动就可以起到减肥的效果。

健脾祛湿吃什么药

脾虚水湿运化失常而出现身体的湿气聚集,可以服用健脾祛湿的中药来进行调理。对于健脾祛湿来说,可以运用的药物比较多,大部分来说是一些中成药,比较常见的像是参苓白术散香砂六君子丸,香砂养胃丸,香砂平胃散,以及像是香砂养胃丸。具有健脾祛湿效果的中成药比较多,具体的使用则应当根据患者的症状而定,比如说比较常见的包括人参健脾丸,附子理中丸,归脾丸,木香顺气丸,参苓白术散等,对于患者来说,都具有健脾祛湿的效果。

健脾祛湿吃什么好

健脾祛湿可以吃一些健脾祛湿的食物,也可以在医生指导下服用药物。 食物方面,常见的具有健脾祛湿作用的食物有山药、薏米、芡实、赤小豆、白扁豆、苦瓜、鲫鱼、糯米、小米、冬瓜等,日常进行食疗,可以改善脾虚湿气重的现象,对患者病情恢复有一定的帮助。 但需要注意的是,如果患者脾虚湿盛到一定程度,比较严重了,这时想要单纯的靠食疗来健脾祛湿,疗效是比较弱的,还需要联合药物来调理,可以在医生指导下服用参苓白术丸,该药祛湿效果不错,是治疗脾虚湿盛证及“培土生金法”的常用方剂,方中含有人参、白术、茯苓、薏苡仁、白扁豆等10味中药材,具有健脾、益气、祛湿的作用。 当然了,不管是食疗还是药物治疗,都要配合生活管理,不着湿衣物,少碰冷水,不喝冰饮,作息和三餐规律,饮食有节。