孩子早上吃鸡蛋要避开这三个误区
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更多怀孕吃鸡蛋
孕中期以及孕晚期胎儿生长发育迅速，身体对各种营养素需求量均较大，进食的选择为多种营养素均衡摄取，此时孕妇往往食欲旺盛，如果消化功能正常可以吃鸡蛋，但是应该适量食用，以免引起腹泻、便秘以及胆囊炎症，影响正常妊娠。在孕早期容易发生早孕反应，可能会出现食欲较差、恶心、呕吐、消化功能紊乱等症状，此时进食的原则就是少食多餐，并且选择容易消化，孕妇喜欢吃的食物。鸡蛋中含有大量蛋白质以及多种维生素，可以补充身体能量，避免早孕反应而引起的水电解质紊乱。
2020-08-29
孕妇吃鸡蛋
孕妇吃鸡蛋可以补充足够的蛋白质，因为鸡蛋里面含蛋白质量是非常丰富的，但是同时鸡蛋里面含的胆固醇量也比较高，所以在吃鸡蛋的同时还是要控制量，每天保持一个鸡蛋足够了，也不用吃的过多。怀孕的时候饮食上面还是要均衡的摄入，无论再好的食物一定要适量，同时也可以吃一些粗纤维和含维生素量高的食物，都利于宝宝的生长发育。吃的过多不仅会使胆固醇升高，还有可能会造成孕妇出现消化不良。
2020-09-16
痛风可不可以吃鸡蛋
痛风的患者可以吃鸡蛋。鸡蛋属于低嘌呤食物，所谓低嘌呤食物，指的是每100g食物中嘌呤的含量低于25mg，而鸡蛋中嘌呤的含量为鸡蛋黄2.6mg左右，鸡蛋白3.7mg左右，因此属于低嘌呤食物，所以是可以吃的。其他的蛋类，如鸭蛋、鹅蛋、皮蛋也属于低嘌呤食物，也是可以吃的。还有各种奶类，如牛奶、酸奶、奶粉。其他的荤类，如鸡血、鸭血、猪血等，都属于低嘌呤食物，痛风的患者都是可以吃的。
2020-06-29