孕妇便秘可以通过生活方式调理以及外用一些药物来帮助缓解。
孕妇便秘并不少见，这是因为怀孕后孕妇的孕激素会增加，影响胃肠蠕动，而且增大的子宫会压迫直肠导致孕妇便意不明显。
对此，我们首先孕妇要注意调整饮食，适当多吃一些帮助排便的新鲜蔬菜和水果以及含粗纤维或者可溶性膳食纤维比较多的食物，避免摄入寒凉、辛辣、油腻、刺激食物。同时要注意保持心情舒畅，适当多活动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等。
另外，孕妇也可以视自身情况或咨询医生使用一些药物，比如解除粪便嵌塞的药物如开塞露、缓泻剂乳果糖，帮助缓解便秘。同时可以补充一些益生菌，通过调节肠道来改善便秘，如复方嗜酸乳杆菌片，它是由中国株嗜酸乳杆菌、日本株嗜酸乳杆菌、粪链球菌、枯草杆菌组成，可以通过增加有益菌数量、屏障保护、抑制有害菌繁殖等途径，调节胃肠道微生态菌群平衡，改善便秘。
而且它不需要经过肝肾代谢，一般也不会通过胎盘屏障影响到胎儿，孕妇也可遵医嘱使用。
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更多便秘吃什么最快排便秘
便秘需要多吃富含纤维素的食品，比如全麦的食品，还有蔬菜水果，包括西兰花、青豆、西梅、植物油、火龙果、木瓜、梨、奇异果、桃等。所以，家长在喂养孩子时，需要慢慢添加辅食，对于较小的孩子可以将其制作成汁状或菜泥状的形状去喂养。
2020-10-16
便秘肚子疼
便秘肚子疼，大多是因为便秘时粪便难以排出体外，淤积在肠道内，使肠道内容物增加，刺激肠壁上的感受器，产生疼痛感觉，多见于年老体弱患者。便秘出现肚子疼的情况，这种情况下就说明存在不完全性肠梗阻问题，需要及时的排出大便，可以快速应用开塞露或灌肠的办法来排出大便。便秘的患者如果出现了肚子疼痛，实际上是非常正常的一种现象，是因为大便在肠道之内排不出来，所以患者的肚子就会非常的鼓胀，就会出现肚子疼的临床现象，这部分患者建议可以选择使用一些疗法来治疗便秘，把肠道当中的大便排出身体之外，这样肚子疼痛的症状就可以得到缓解。
2021-12-25
小儿便秘推拿
推拿治疗小儿便秘的效果相当好，首先使用腹部按摩的技巧,用右手,四个手指以肚脐为中心,顺时针方向按揉腹部,大概100周,适当的强度,可以促进胃肠蠕动,促进排便,也可以按摩傅清热、前臂尺侧靠近小指的方向,推动的力量的皮肤从肘部到手腕方向适当。儿童胃肠消化功能较弱，尽量给儿童吃一些易消化的食物，避免便秘。小儿便秘，家长可以轻轻的按摩孩子腹部，用手掌在孩子的腹部顺时针的旋转按摩，注意按摩力度要适中，不宜用力过猛，每天按摩一百次即可；食指外侧有大肠穴，家长可以从孩子食指的虎口处向上推拿至指尖，每天一百到二百次即可。小儿便秘可以以脐周为中心，顺时针进行按摩可以促进胃肠蠕动，改善便秘。还可以清大肠，推食指桡侧缘，也可自小指根部推至小指尖部。
2020-06-10